獻血|聽說醫生從不獻血？獻血對身體到底有啥危害？是時候說出答案了高血壓|醫生|老年病

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劉女士患有高血壓多年，一直服藥控制，但身體還算可以。前段時間小區里來了一輛獻血車，看到鄰居們都踴躍參與獻血，于是劉女士也心動了，想奉獻自己的一點愛心。
可是當她去獻血的時候，醫護人員詢問了劉女士的相關情況，當得知劉女士患有高血壓的時候，拒絕了她的獻血，并告訴她高血壓患者而且一直都在服藥是不符合獻血條件的，為此劉女士感到很遺憾。
高血壓患者獻血對降壓有好處？假的！
經常有高血壓患者想去獻血，其中一個重要的原因就是，聽說高血壓患者去獻血能夠幫助降壓，因為有患者覺得血壓過高是因為體內的血液過多，通過獻血放點血就能恢復正常了。

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事實上，這種說法是錯誤的，高血壓患者獻血是有害無利的。首先，高血壓并不是因為血液過多導致的，而是血管病變引起的。
雖然獻血能減少體內的血液，使血壓在一定時間有所下降，但并無法改變高血壓本身，只會引起更多的問題。其次，高血壓患者獻血容易引發并發癥，容易導致動脈痙攣，從而誘發心絞痛。
此外，高血壓患者往往還伴有高血脂，在獻血后會使血流速度緩慢，容易形成心肌梗死和血栓，對健康是十分不利的。最后，高血壓患者的血液質量得不到保證，因為需要長期服降壓藥，血液中容易有藥物殘留。
其實，獻血也要符合一定的條件才可以，并非人人都適合獻血。獻血者應該是年齡在18~55周歲的身體健康人群，符合條件的獻血者年齡還可以延長到60歲；
體重方面男性要大于50kg ，女性要大于45kg ，沒有高血壓、低血壓、心臟病、傳染病等疾病，沒有貧血。此外，獻血前還要做基本的體檢、健康征詢及血液檢查等。

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獻血對身體到底是有益還是有害？
有人認為獻血會有傷身體，甚至說醫護人員從來都不獻血，其實這都是錯誤的認識。按照正常的規定，獻血對身體其實是沒有影響的，一次獻血的量大約是200~400毫升，相當于占總量的5%~10% 。
在獻血后，體內的血液黏稠度會降低，紅細胞攜所帶的氧氣會更好地向大腦提供養料，所以能使人感覺神清氣爽。此外，獻血后還能刺激骨髓造血，以生成更多的血小板、紅細胞和白細胞，有助于改善機體功能。
通常來說，獻全血的間隔時間為半年，成分血的間隔時間相對短一點。當然，由于獻血者之間有個體差異，對于有些人來說獻血可能會出現一些不良反應。
比如，在獻完血后出現短暫的乏力和頭暈，這屬于正常的生理反應，經過充足的休息和營養，很快就能恢復。
獻血后，如何快速讓自己“滿血復活”？
在獻血后，需要按壓針眼10~15分鐘，在4小時內要保持針眼部位清潔；在獻血后的1~2天不要做劇烈運動、重體力活以及危險做業等。
獻血后要注意飲食清淡，多喝水，適當攝入富含鐵、優質蛋白和維生素豐富的食物。如果出現頭暈和疲乏等不適，最好躺下休息，以免發生意外傷害。

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獻血后還可以通過飲食來補血，適當攝入動物內臟，適當吃一些豬肝和豬血等，豬肝和豬血都是富含鐵的食物，還富含維生素A ，有助于改善因獻血導致的脂溶性維生素流失。