中國醫師協會|專家證實，睡不好會產生致命影響( 二 ) 影響|疾病|研究|葉京英|上班族

睡眠相關數據和研究平臺正在搭建
當前，很多人對睡眠知識和睡眠相關疾病不了解，不知道去睡眠科室診治。
“有睡眠障礙的人大多很焦慮，很痛苦。身體不舒服，排查很久才會去睡眠科就診。 ”陸林表示，這也是為什么我們希望在世界睡眠日多做科學普及。
他介紹，通過中國醫師協會，全國睡眠數據和研究平臺正在建立，目前北京大學第六醫院和相關的公司、平臺正在合作，已經有幾十家大醫院參與其中。
“這樣也可以促進睡眠醫學與多學科交叉。 ”陸林表示。
韓德民坦言，我國還存在睡眠呼吸疾病治療窘境，達標的睡眠醫學診療中心大部分都在大城市，基層專科醫生缺乏。
“這也是建立中國睡眠醫學大數據庫和平臺的意義所在，讓睡眠醫生把每個患者的信息，通過平臺和數據，與全國的同行共享，通過數據和平臺，給患者進行指導。 ”陸林表示。
“現在有睡眠監測手環，大家可以把它作為一個參考，但是如果長期懷疑自己睡眠有問題，還是要到醫院監測睡眠，請專業醫生給予診斷意見。同時睡前不要看電子產品，可以看看書，聽聽舒緩的音樂，白天要積極參加戶外體育運動，特別是中小學生一定要有戶外活動，晚上睡眠質量會更好。 ”陸林建議。
本文作者：金振婭
【中國醫師協會|專家證實，睡不好會產生致命影響】轉自：光明日報