今年春分節氣過后的第一天 ， 便是世界睡眠日。
不知何時 ， 一夜好眠竟成為了奢侈品 。 國家衛健委發布的《健康中國行動(2019-2030年)》將睡眠健康納入主要行動指標 ， 解決睡眠難題成為與人民美好生活息息相關的命題 。 而中國睡眠研究會的統計數據顯示 ， 2021年超過3億中國人存在睡眠障礙 ， 成年人失眠發生率高達38.2% 。
顯然 ， 睡不好覺 ， 早已經是一個社會性健康問題 ， 某些情況下 ， 也是一種病 。
【睡眠|睡不著、睡不好、睡不夠……超3億中國人存在睡眠障礙 ，你是哪一種？】
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