為什么越手機玩人越清醒？睡前你的手機開著還是關著？睡好了 ， 真的能減肥 ， 皮膚能變好？中國醫師協會睡眠醫學專業委員會19日發布“都市上班族睡眠報告” 。 六招教你獲得好睡眠
①清除信息干擾 ， 關閉電子產品②調節光線③控制睡前飲食④規律作息⑤午睡30分鐘內⑥加強日常鍛煉⑦適當戶外運動 。 （長江日報）
【手機|六招教你獲得好睡眠｜一圖看懂】
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- 本文轉自：國際旅游島商報商報全媒體訊（椰網/海拔手機端記者 黃桂風 通訊員 陳麗娜 范興...|儋州市人民醫院骨二科成功開展人工肱骨頭置換術
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