睡眠|腎病醫生：春天到了，兩件影響蛋白和肌酐的小事，你做好了嗎？蛋白|控制|免疫|夜生活|機體

春天雖然短暫，但依然有一些需要腎病患者格外重視的特點，尤其是涉及到尿蛋白和肌酐的控制，下面兩件事腎病患者一定要做好。

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一、遠離過敏
你可能以前并未出現過敏的情況，但不代表今后也不會出現。
大部分腎病患者都需要長期服用激素，這對機體免疫的影響非常大，會讓你感覺自己的體質變得越來越差，比如容易感冒、容易疲勞等等。
到了春天，免疫差的人就容易出現過敏的問題，無論是皮炎還是鼻炎，這種持續存在的炎癥對于腎病患者來說都是危險因素，因為它會持續產生免疫復合物，在機體免疫不足的情況下，很容易引發過激炎癥反應，從而使尿蛋白和肌酐變得更難控制。

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二、保證睡眠
春天晝夜長短變化明顯，白天變得越來越長，夜生活也變得越來越豐富。雖然沒有明確提出，但很多人意識到，很多事情都可以放在晚上去做，因為下意識地認為， “時間還沒有很晚。 ”
于是，熬夜的問題就出現了。這種熬夜與工作熬夜并不相同，因為并沒有工作熬夜的那種“被迫感” ，而是一種亢奮的狀態在支撐，這并不是好事，因為代價是消耗更多的體力。
最關鍵的就是對機體免疫的影響，這關系到尿蛋白和肌酐的控制。

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春天應該是調理腎病的好時機
【睡眠|腎病醫生：春天到了，兩件影響蛋白和肌酐的小事，你做好了嗎？】春天是身體機能得到改善和恢復的季節，本來對腎病調理很有幫助，所以我們建議腎病患者做好下面幾件事：
一是注意保暖，雖然氣溫有了明顯升高，但保暖工作反而變得更加重要。因為晝夜溫差相對較大，寒氣會在你不經意間侵入體內。一開始是很難察覺的，等到你突然發現自己開始頻繁感冒，就為時已晚。
二是保證睡眠，充足的睡眠對免疫力和情緒的調理非常重要，而且還對改善新陳代謝和血液循環有一定幫助。這些都是腎病治療的核心，尤其是尿蛋白和肌酐的控制，有很大影響。
生活中一些看似不起眼的小事，對于腎病患者來說意義重大，除了積極配合醫生的治療之外，好的生活習慣也是重要保障。