被吹上天的7種健康食品，坑錢又傷身，醫生勸告：別再交智商稅了隨著人們養生意識越來越強烈

隨著人們養生意識越來越強烈，現在的人們開始注重保養體魄，而且市面上出現了各種各樣的保健食品，甚至有些人認為只要吃保健食品就能延年益壽。
我們不否認，生活中很多人吃的所謂的保健品，其實還不如新鮮蔬菜水果所含營養成分高時間長了也會導致自身健康受損。

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我國保健品市場規模不斷擴大
相關數據顯示，我國從2018年的保健品市場規模產值就達到1,627億元，我國保健品市場的特點是渠道分散，入行門檻并不高，在行業內多數企業制定了消費者的心理，把產品的定價無限推高，導致普通大眾對待保健品這件事越來越看不到健康和正確的真相。
有些產品明明就和普通食物沒有什么區別，但是很多企業還是頂著藥品的光環，甚至有些無良銷售者會夸大其詞，讓很多老年人上當受騙，最終不僅沒有達到養生效果，反而吃垮了身體把家底兒都掏空了。

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繼續之前出現的多種問題，國內保健品市場監管趨于完善，目前主要針對的是違法宣傳違規銷售模式，違法廣告不合格產品等幾個方面監督和改革，雖然監管力度越來越大，不過未來5年內，保健品市場的規模還可能會達到2,435億元。
市場在趨于成熟，消費者的習慣也在漸漸成熟，虛假宣傳的違規產品，慢慢就只能退場了，更何況這些東西真真切切沒有什么好處，如果是不良商家生產的還可能會含有重金屬等物質，也會導致健康受到損傷。

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被吹上天的7種健康食品，坑錢又傷身，醫生勸告：別再交智商稅了
№1.酵素
這個名字在前些年是非常流行的，但其實它就是港臺地區的一個翻譯名稱，大陸這邊的正統叫法就是“酶” 。
酶是人體生物反應的一種催化物質，就目前來說已經知道的酶有4000千多種，它們分布在人體內的各處，比如唾液中就含有酶。
在臨床上，有些針對性的酶類藥物，例如促進創口愈合的糜蛋白酶。是藥物和保健品，最大的區別就在于你根本不知道商家宣稱的究竟補充的是哪一種酶，更何況人體內4000多種，你真的能靠保健品添加完整嗎？
最讓人覺得不可思議的是，酶本身就是蛋白質，吃進體內，在胃內被分解，進而失去作用，你不管吃多少都等于白吃，這樣的結果是不是令人無法接受呢？

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№2.口服膠原蛋白
這個名字想必大家不陌生，尤其是注重外貌的女生，更希望自己能夠服用膠原蛋白，達到延緩衰老，保持青春永駐的目的。
北京營養師協會理事顧中一明確表示膠原蛋白就是蛋白質，在人體皮膚組織以及骨骼內含量都非常豐富，根本無需外界補充。
事實上膠原蛋白是一種“劣質蛋白” ，實際營養成分比雞蛋牛奶還要差，花大錢補充一些食物中就能吃到的營養物質，確實有點交智商稅。
即便你補充膠原蛋白，你能保證一定進入皮膚當中嗎？你能保證真正能夠達到養生作用嗎？有時可能會導致體內脂肪越來越多，更容易讓身材越來越胖。

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№3.大麥若葉青汁
大麥若葉青汁，想必很多人非常熟悉，尤其是現如今的人們大多存在便秘問題，都喜歡選擇喝膳食纖維高的青汁。