5、定期檢查
建議正常人群每年測量一次眼壓 ， 4~5年全面查一次眼睛；而如果是青光眼高危人群 ， 或有青光眼家族史的人群 ， 一年必查一次眼壓 。
簡單自測眼壓
指測法
首先雙眼盡量向下注視 ， 兩手的食指放在上眶緣下 ， 兩指交替輕輕按壓眼球 ， 根據手指的觸感來判斷眼球的硬度 ， 估計眼壓的高低 。 以自己的前額、鼻尖和嘴唇的硬度 ， 來粗略感受高、中、低三種眼壓的感覺 。 正常的眼壓值硬度應該與鼻尖相似 ， 如果與嘴唇相似可能就是眼壓低了 ， 要是與前額一樣硬 ， 可能是眼壓高 。
通過這個自測的小方法 ， 就可以粗略地估計眼壓是否正常 。 若經常感覺眼睛脹痛不適 ， 應盡早到醫院進行眼科檢查 。

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