蘋果還能防癌 ， 防鉛中毒 。
在秋冬天 ， 如果你無法忍受生蘋果的刺激 ， 你可以蒸或煮 。 成熟的蘋果更適合人體吸收營養 ， 成熟蘋果的抗氧化和抗衰老能力優于生蘋果 。
民以食為天 ， 不合理的''吃''帶給人類很多疾病 ， 但是會吃的人也能''吃''吃出長壽 ， 經常吃有益于我們健康的食物可以延長我們的壽命 ， 而簡單常見的食物往往對我們最有益 。

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