雪梨和獼猴桃中維生素C和膳食纖維的含量都非常豐富|雪梨和獼猴桃中維生素c和膳食纖維的含量都非常豐富的豐富雪梨和獼猴桃中維生素C和膳食

雪梨和獼猴桃中維生素C和膳食纖維的含量都非常豐富，具有抗氧化、抗皺、促進排便的功效，有助于纖體塑形。雪梨可以潤肺潤喉，化痰止咳，非常適合秋冬季節食用。獼猴桃中含多種微量元素，有穩定情緒和安神的功效，能令人心情愉悅。
羽衣甘藍果蔬汁

文章圖片
準備材料：羽衣甘藍50g ，雪梨100g ，獼猴桃200g ，椰子汁350ml
開始制作：

文章圖片
1.羽衣甘藍洗凈，撕成小塊。

文章圖片
2.雪梨洗凈，去皮、核，切塊。

文章圖片
3.獼猴桃洗凈，去皮，切塊。

文章圖片
4.將以上3種食材倒入破壁機中，加入椰子汁，攪打出細碎的小顆粒，倒入杯中即可飲用。
【雪梨和獼猴桃中維生素C和膳食纖維的含量都非常豐富|雪梨和獼猴桃中維生素c和膳食纖維的含量都非常豐富的豐富】小貼士：椰子汁可以提升羽衣甘藍的口感和香味。如果沒有椰子汁，可以使用純凈水代替。

文章圖片