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近視|中醫治近視從瀉肝火、補肝血著手！

近視菊花

近視|中醫治近視從瀉肝火、補肝血著手！

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【近視|中醫治近視從瀉肝火、補肝血著手！】近視|中醫治近視從瀉肝火、補肝血著手！

說到近視 ， 大多數人第一印象是在學習的青少年 。 因為青少年學習時間長 ， 近距離地看書 ， 光線不足等原因再加上身體發育不完善 ， 種種壞習慣都會損傷肝血 ， 進而影響視力 。 但視力受到影響的不止青少年 ， 還有我們現行的上班一族 ， 試問我們在上班坐車的途中有幾個人可以不看手機呢？或工作或娛樂學習 ， 現在的我們可能自己都沒有注意到這點 ， 我們的用眼時間或許已經覆蓋了除睡眠以外的大部分時間 ， 這無疑大大增加了我們眼睛的壓力 。

近視眼
素問曾說：“肝受血而能視” ， 肝臟是血液的源泉 ， 而有了肝血作為物質基礎 ， 眼睛才能明亮有神 。 正常情況下 ， 眼睛吸收了血液的營養后才使眼睛具有了視物和辨別色彩的功能 。 近視大多跟肝血不足關系密切 。 久視能傷肝 ， 眼睛長時間得不到休息導致疲勞都會大量消耗肝血 ， 雙眼失去肝血的滋養 ， 就會導致近視 。

玩手機
視力保健可從以下幾方面著手：
一.貼敷
選取耳部肝、腎、脾、皮質下反射區 ， 用王不留子固定貼敷2天 ， 間隔一天后可再次貼敷 。 也可根據情況 ， 單耳交替貼敷 。 此方法對任何類型的近視患者適用 。
二.自制眼藥水
取適量的枸杞、菊花、用沸水沖泡 ， 待水涼后可用器皿或棉簽滴入眼中 ， 每天兩次 。 能夠養血明目 ， 滋養清肝 ， 對實證肝火上炎導致的近視患者適用 。

菊花茶
三.穴位調理
分別取穴晴明穴、攢竹穴、陽白穴、四白穴 ， 每穴3分鐘 ， 每天2次 。 適合所有近視患者 ， 緩解眼睛疲勞 ， 增加血流量 。 如果是肝火陽炎導致的急性近視則需要選取合谷穴 、養老穴、足三里穴、光明穴、太溪穴、太沖穴、肝俞穴、風池穴、每穴3分鐘 ， 每天一次 。 如果為先天性的近視患者 ， 可以增加脾俞穴、腎俞穴 ， 按法同上 。
四.眼運動
目視前方 ， 2分鐘后逆時針旋轉30圈 ， 然后再順時針旋轉30圈 ， 如果不習慣也可閉眼旋轉 ， 每天1至2次可以防止視力減退 ， 適合所有類型近視眼 。
五.食療
1.菊桂粥
取菊花10克 ， 桂圓60克 ， 大米100克 。 加水一起煮粥 ， 適用于脾腎虛弱導致的近視患者 。
2.芝麻枸杞菊花飲
按照3:3：1的比例取適量枸杞、芝麻、菊花 ， 將這些材料研磨成末 ， 直接用沸水沖泡食用 。 本方法對肝腎不足導致的近視適用 。
在調理視力的同時要學會合理用眼 ， 避免疲勞 ， 減少手機用眼時間 ， 多眺望遠空都是不錯的好習慣 。