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春季多發病的食療法

春季養生

到了春天 ， 凡有肝陽上亢的人 ， 特別容易出現頭痛、眩暈、失眠等癥狀 ， 這就是祖國醫學早已指出的“春氣者諸病在頭”的原因 。現代醫學發現 ， 春天的氣候變化 ， 易使人血壓增高 ， 出現頭痛、頭暈、失眠等癥狀 。飲食防治的方法是：
 

 
祖國醫學認為“百草回芽 ， 百病發作” ， 意思是說 ， 春天容易舊病復發 。同時 ， 春天外感較多 ， 對身體虛弱的人來說 ， 更應引起重視 ， 下面細數一下春季的多發病 ， 并找到合適的食療法 ， 通過飲食調理身體 ， 保住健康 。
肝陽上亢（表現為頭痛、頭暈、失眠）
到了春天 ， 凡有肝陽上亢的人 ， 特別容易出現頭痛、眩暈、失眠等癥狀 ， 這就是祖國醫學早已指出的“春氣者諸病在頭”的原因 。現代醫學發現 ， 春天的氣候變化 ， 易使人血壓增高 ， 出現頭痛、頭暈、失眠等癥狀 。飲食防治的方法是：
香蕉皮茶：香蕉皮100克 ， 水煎代茶 ， 頻頻飲之 。
芹菜茶：芹菜500克水煎 ， 加白糖適量 ， 代茶飲；或用芹菜250克、紅棗10枚 ， 水煎代茶飲 。
胃及十二指腸潰瘍
胃及十二指腸潰瘍 ， 也易在春天發作 ， 飲食上應避免攝取含肌酸、嘌呤堿豐富的豬肉湯、雞湯、魚湯、牛肉湯及菠菜、豆類、動物內臟和刺激性調味品 ， 因為上述食物有較強的刺激胃液分泌的作用 ， 易形成氣體產生腹脹 ， 增加胃腸負擔 。以下為您推薦養陰益胃藥膳方：
蒸蜂蜜：將蜂蜜隔水蒸熟后 ， 于飯前空腹服 ， 每日100毫升 ， 分3次服 。
蔬菜汁：新鮮的卷心菜 ， 洗凈、搗爛 ， 用消毒紗布絞汁 ， 服時稍加溫 ， 每日2次 ， 15天為一個療程 。
牛奶蜂蜜飲：牛奶250毫升 ， 煮開后調入蜂蜜50克 ， 白芨6克 ， 調勻后飲用 。
老年慢性氣管炎
老年慢性氣管炎 ， 也易在春季發作 。飲食防治的方法是：
【春季多發病的食療法】 多吃具有祛痰、健脾、補腎、養肺的食物 ， 如枇杷、橘子、梨、蓮子、百合、大棗、核桃、蜂蜜等 ， 有助于減輕癥狀 。飲食宜清淡 ， 忌食葷腥、油膩食物 ， 俗話所說“魚生火 ， 肉生痰 ， 白菜豆腐保平安”是有一定科學道理的 。刺激性食物如辣椒、胡椒、蔥、蒜及過甜、過咸的食物也要少吃 ， 以免刺激呼吸道 ， 加重病情 。