所以說 ， 睡得多、睡得好才有助于減肥 ， 睡得少反而會讓你更胖 ， “過勞肥”就是這個道理 。
采訪人員：楊揚
【睡眠|智能手表檢測睡眠質量 不靠譜！】【編輯:彭婧如】

• 別因春困增加睡眠
• 打呼嚕|健康公開課：肥胖、不孕、抑郁...睡眠呼吸暫停的危害不可小覷！
• 暫停|世界睡眠日｜打呼嚕不代表睡得香
• 睡眠|逾半數職場人零點后才睡，最缺覺的是這三個行業……
• 中海|春困來襲,白癜風患者緩解春困謹記十二字真言：堅持鍛煉，清淡飲食，充足睡眠
• 睡眠|誰在關心你的睡眠？喜臨門連續十年發布睡眠報告
• 魏萊|提高睡眠質量 53.0%受訪青年曾嘗試在睡前將電子產品拿開
• 它是“水果中的安眠藥”，每天一杯睡眠好，一覺睡到大天亮
• 本文轉自：四川觀察睡眠問題是一個“世界性難題”。|世界睡眠日丨呼呼大睡就是睡得香？其實很危險
• 科學監測睡眠，雪揚科技讓睡眠“可視化”