睡眠|逾半數職場人零點后才睡，最缺覺的是這三個行業…… 零點|數據|年輕人|其他|行業

南都訊采訪人員張小玲超過半數的職場年輕人每天都要熬到深夜零點以后才睡覺，這在北上深等一線城市更為明顯。智聯招聘今日公布的“2022中國職場青年睡眠報告”顯示，交通物流、房地產建筑業、IT互聯網成為最缺覺的三大行業；市場、廣告、公關、法務、客服、銷售等打工人則組成“熬夜先鋒隊” 。
僅有6%的人會在22點前入睡
數據顯示，超5成的職場青年每天都要熬到深夜0點以后才睡覺， 13%的職場青年凌晨2點以后才入睡，這意味著， 10個職場青年里就至少有1個每天都在“熬大夜” 。從其他時間段來看， 42%的職場青年會在22點-0點之間睡覺，僅有6%的人會在22點前入睡。這一點，在北上深廣等一線城市更為明顯。
值得注意的是，報告顯示，這一代年輕人的入睡時間也受居住狀態的影響，通常個人空間越多，睡得越晚。數據顯示，獨居、獨臥人群熬到2點以后就寢的比例分別為17%、14% ，而一旦有人同床共枕， 2點以后睡的比例僅不到7% 。

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【睡眠|逾半數職場人零點后才睡，最缺覺的是這三個行業……】華南地區是熬夜“大本營”
從職場角度來看，農林牧漁行業的人相比其他行業來說，在22點前睡覺的可能性最高，而最喜歡熬到2點之后“修仙”的是文娛行業（文化/傳媒/娛樂/體育），占比超2成。從崗位上看，市場/廣告/公關人最能“熬大夜” ，他們中的19%都選擇2點以后才睡覺，其次是法務、運營和銷售。
有趣的是，各地熬夜指數也不盡相同。在普遍熬夜的年輕人里，東北人選擇22點前睡覺的占比高達13% ，其他地區選擇這一選項的比例均未突破10%；華南地區則是熬夜“大本營” ，尤其是深圳廣州等大城市， 19%的華南人選擇2點以后才睡覺，這一比例也遠超其他地區。

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超過四成年輕人受睡眠問題困擾
從工作角度來看，在睡眠不足7小時的年輕人中，從事交通/運輸/物流/倉儲（84.1%）、房地產/建筑業（82.0%）、IT/通信/電子/互聯網（80.5%）工作的人占比最多。
作為在大眾印象中工作時長爆滿的研發、技術人員相對并不會苛刻自己的睡眠時間。數據顯示， 30%的研發人員每天睡眠能保證8小時以上。相反，法務、運營、市場/公關/廣告崗位的打工人成為缺覺前三名， 29%的法務人每天睡眠不足6小時。
本次調研數據顯示，白天易犯困、入睡難、睡眠質量差成為困擾當代年輕人的三大睡眠問題，有這些困擾的年輕人比例均高于40% ，胡思亂想（61.6%）、職場壓力（46.1%）、孤獨感（35.9%）則是導致他們失眠的三大因素。
作為強烈依附于手機、移動設備的現代人，一個小小的彈窗都足以讓他們徹夜難眠。報告顯示，在眾多導致失眠的手機彈窗消息中， “工作群有人@你的99+消息”（40.7%）、“還款小貼士：您的還款日期快要到了”（29.7%）、“對象：睡了嗎？”（26.6%）等最容易讓人失眠。