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春末夏初幼兒保健五大方面要做好( 二 )

春季


3、臨睡前不要太興奮、太疲勞或肚子太飽 。臨睡前，不要讓孩子玩得過度興奮、過于疲勞，也不要看電視、用手機、吃夜宵，因為這樣會造成腎上腺素濃度增高以對抗機體產生的疲勞，孩子反而會因為興奮、易怒、急躁、肚子飽而難以入睡 。 
四、穿衣適溫
1、根據孩子的特點靈活穿衣 。有的孩子才一丁點大，或者不太喜歡玩耍，他們的運動量比較小，為了維持體溫，應該稍微多穿一些 。而那些活躍的孩子，經常玩的滿身大汗，一般來說他們不容易覺得冷，可是稍微少穿一些衣服 。當然了，如果孩子正在生病或者正處于其他特殊時期，也應該及時的調整衣服的數量 。
2、做到“三暖二涼”，孩子健康有保障 。所謂的三暖，是指寶寶背部暖、肚臍窩暖和腳心暖 。背部的溫度可以直接反應孩子身體的溫度，如果媽媽摸到孩子的背部有點發涼或者冒冷汗，一定要及時加衣服 。肚臍著涼會影響孩子消化道的健康，導致腸胃功能受到影響，對健康有害 。而腳則是最容易讓寒氣入侵的部位，就算是夏天，父母也盡量不要讓孩子赤腳在地上玩，所謂寒從腳入，就是這個道理 。所謂的二涼，指的是頭涼和心涼 。頭部是孩子重要的散熱場所，如果溫度太高，他們會表現的非常煩躁，甚至出現頭暈的癥狀 。而想要心涼，媽媽們則不能給寶寶穿過多的衣物，以免讓他們覺得胸悶 。
3、根據溫度穿衣服 。在前一天晚上，媽媽們應該調查好第二天的溫度情況，高溫低溫是多少，溫差大不大，再給孩子搭配合適的衣物 。如果晝夜溫差較大，媽媽們可以給孩子備上方便穿脫的衣服，以便讓孩子熱的時候及時脫掉 。

五、良好情緒
精神愉悅、開朗，可以促進人體內部各種生長激素正常分泌 。反之，孩子經常處于緊張或憂郁狀態，身體內分泌失調，可導致發育不良 。良好的家庭氣氛是孩子愉悅情緒的溫床，而父母間的關系是家庭氣氛的主宰，每一位家長都應注意調控自己的情緒，不給孩子造成壓力 。
最后提醒，嬰幼兒一定要勤洗手，多喝開水，及時添衣，按時吃飯，少吃零食；家長盡量不要帶孩子到人群聚集、空氣流通差的公共場所活動 。