雄激素|50歲之后的男性,缺乏“雄激素”,或有這4個表現,常吃6物來補充( 二 )

牛奶、芝麻、大豆、海帶等含鈣高的食物 , 可以刺激男性體內精子的成熟 , 預防骨質疏松現象 , 延緩衰老的來臨 。