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綜上所述 ， 相信大家對于回南天都有了一定的看法 ， 另外也建議平時生活中可以多做一些運動 。
正如俗語所說 ， 生命在于運動 ， 體內濕熱的人確實可以通過運動來祛濕 ， 但是中醫講的是“過汗傷陽 ， 氣隨津脫” ， 本身氣虛或體寒的人 ， 大量運動出汗 ， 可能會加重氣虛和陽虛 ， 建議可以選擇小強度的運動 ， 用來達到身體微微出汗、四肢發熱的目的 。

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