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血糖|初春，這個含鉀高的蔬菜不要斷，這么吃能驅走倒春寒，氣色也更好( 二 )

血糖阿卡波糖二甲雙胍



然后放入處理好的豬骨 ， 把水分炒干 ， 把肉的表皮炒得有點焦色的樣子 。

加足量的水 ， 想喝湯就多加點 ， 反之少加點 ， 但要一次性加夠 ， 不要后加 。 放入大約1湯勺的醬油和料酒 。 煮開后 ， 用小火煮燉20分鐘 。

胡蘿卜和土豆都切成大一點的塊 ， 土豆比胡蘿卜的塊微微大一點 。

鍋內的豬骨等燉20分鐘左右 ， 放入備好的土豆和胡蘿卜 ， 燒開后 ， 再燉20分鐘 ， 同時適當加點鹽 。

大約20分鐘 ， 看土豆是否燉熟 ， 再放入一點蔥花和雞精 ， 就可以出鍋 。

喝湯吃菜不油膩 ， 初春這么做熱乎乎的很驅寒 。

小貼士：
都說“不時不食” ， 每個季節要選擇當季的蔬菜 。 雖然土豆和胡蘿卜不是春天的當季蔬菜 ， 卻是值得吃的 。 只是我們在買的時候要注意 ， 土豆長芽或者發青的不要買 ， 這樣的土豆吃了會有損健康；胡蘿卜買那些用泥土存儲的 ， 不要水洗過的 。