美國心臟病學會發表最新研究：每天喝兩到三杯咖啡對心臟益處最大( 二 ) 導讀作為一名合格的“抗衰達

該研究作者Kistler博士表示：“喝咖啡的人應該感到放心，即使他們患有心臟病，他們也可以繼續享用咖啡。咖啡是最常見的認知增強劑——它可以喚醒你的一天，讓你精神更加敏銳。 ''

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那么咖啡豆如何有益于心臟呢？人們經常將咖啡等同于咖啡因，但咖啡豆實際上含有超過100種生物活性化合物。 Kistler博士說，這些物質可以幫助減少氧化應激和炎癥，提高胰島素敏感性，促進新陳代謝，抑制腸道對脂肪的吸收，并阻斷已知與異常心律有關的受體。

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在第三項研究中，研究人員研究了咖啡與心血管疾病之間的關系是否存在差異，這取決于人們喝的是速溶咖啡還是現磨咖啡。他們再次發現，無論他們是否喝咖啡粉或速溶咖啡，每天喝兩到三杯與心律失常、心臟動脈阻塞、中風或心力衰竭的風險最低相關。所有咖啡類型的死亡率都較低。無咖啡因咖啡對預防心律失常沒有積極作用，但確實減少了心血管疾病，但心力衰竭除外。
【美國心臟病學會發表最新研究：每天喝兩到三杯咖啡對心臟益處最大】這些研究有幾個重要的局限性：研究人員無法控制可能導致心血管疾病的飲食因素；無法調整任何奶精、牛奶或糖的攝入量；參與者主要是白人，因此需要更多的研究來確定這些發現是否擴展到其他人群。
——TIMEPIE——
派派曾于上月報道來自英國和匈牙利的科研團隊發表于《EuropeanJournalofPreventiveCardiology》的一項研究，發現每天喝0.5-3杯的人心臟更健康，并且可以改善衰老引起的心臟問題。來自Kistler博士的團隊更是證實這一研究。
咖啡能促進消化和保護消化器官，對于易水腫的人群更是起到消腫作用。派派建議咖啡愛好者們，根據自身耐受情況控制咖啡攝入量。
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