美國心臟病學會發表最新研究：每天喝兩到三杯咖啡對心臟益處最大導讀作為一名合格的“抗衰達

文章圖片
導讀
作為一名合格的“抗衰達人” ，怎能不對日新月異的延壽科技了如指掌？
關注時光派追新速遞專欄，這里收錄最新鮮的延壽資訊，帶你第一時間鏈接全球前沿長壽科技動向。

文章圖片
近期，上海因本土疫情新增，分區進行了居家隔離。上海居民在短暫解封后， “搶菜”的同時大喊：我要買咖啡啊！一時間登上熱搜。

文章圖片
上海作為全球咖啡店最多的城市，都市麗人們上班時來一杯冰美式算是標配。隨處可見的咖啡廳里更是坐滿了帶著電腦和耳機開會的白領們。

文章圖片
今天派派給愛喝咖啡的讀者們帶來一個好消息：每天喝咖啡有益于心臟。
根據在美國心臟病學會第71屆年度科學會議上發表的研究，喝咖啡——尤其是每天喝兩到三杯咖啡，不僅降低患心臟病和危險心律的風險，還有延長壽命的相關性。這項研究分析了咖啡與心臟病的相關死亡風險。研究最后證實了咖啡與患心臟病或心臟病惡化并無關聯，相反可能具有心臟保護作用。
澳大利亞墨爾本阿爾弗雷德醫院和貝克心臟研究所的教授、該研究的高級研究員PeterM.Kistler醫學博士說：“我們發現喝咖啡具有中性效應，也就是說它并沒有害處，也可能對心臟健康有益。 ”
Kistler博士和他的團隊使用了英國生活銀行的樣本數據。其中包含來自50萬人的健康信息，這些人至少被跟蹤了10年。研究人員研究了從每天一杯到六杯以上的不同咖啡攝入量與心律失常的關系，包括心血管疾病、冠狀動脈疾病、心力衰竭和中風。患者根據他們報告每天喝多少咖啡進行分組：0、<1、1、2-3、4-5、>5杯/天。

文章圖片

文章圖片

在第一項研究中，研究人員檢查了382,535名沒有已知心臟病的人的數據，了解在10年的隨訪期間喝咖啡是否在心臟病或中風的發展中發揮了作用。
參與者的平均年齡為57歲，其中一半是女性。一般來說，每天喝兩到三杯咖啡益處最大，這意味著患冠心病、心力衰竭、心律問題或因任何原因死亡的風險降低了10%-15% 。每天喝一杯咖啡的人中風或心臟相關死亡的風險最低。

文章圖片
第二項研究包括34,279名患有某種心血管疾病的個體。與不喝咖啡相比，每天喝兩到三杯咖啡與較低的死亡幾率有關。重要的是，飲用任何量的咖啡都不會增加心律問題的風險，包括房顫(AFib) 。在納入分析的24,111名有心律失常的人中，每天喝一杯咖啡比不喝咖啡的人死亡的可能性低近20% 。
“臨床醫生通常不建議已患有心血管疾病或心律失常的人繼續喝咖啡，因此他們經常會建議他們完全停止喝咖啡，因為擔心它可能會引發心律不正常， ”Kistler博士表示“但我們的研究表明，定期攝入咖啡是安全的，并且可以成為心臟病患者健康飲食的一部分。 ”

文章圖片
雖然一天兩到三杯咖啡是最有利的，但派派建議各位讀者不應該增加咖啡的攝入量，尤其是喝咖啡會感到焦慮、心悸或不舒服的時候。