菊花|用三種東西泡水喝，被譽為春季防病、治病的\千金方\ 蜂蜜|枸杞

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$菊花|用三種東西泡水喝，被譽為春季防病、治病的\千金方\$

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為什么這三種東西譽為春季防病、治病的\"千金方\"呢？因為這三種東西能夠調肝養肝!
中醫講，百病之源，根在肝臟。如果肝臟代謝不正常，人體所需養分得不到及時供應，各個器官無法正常工作。尤其是春季，肝不好，百病復發，比如很多人的頭痛、頭暈、過敏性鼻炎、皮膚瘙癢這些疾病跟肝的關系非常密切。
究竟是哪三種東西呢？
一、枸杞

現代醫學研究證明：枸杞有免疫調節、抗氧化、抗衰老、抗腫瘤、抗疲勞、降血脂、降血糖、降血壓、補腎、保肝、明目、養顏、健腦、排毒、保護生殖系統、抗輻射損傷等十六項功能。
二、菊花

中醫認為，菊花入肝經，其味甘苦，性平，具有清熱祛風、平肝明目的功效，可以緩解視力疲勞、頭痛、咽喉腫痛等癥狀。
《神農本草經》認為：“久飲菊花茶，能夠利血氣，使身體輕盈，能耐老而延壽” ，又云：白菊花“主諸風頭眩、腫痛、目欲脫、皮膚死肌、惡風濕痹，久服利氣，輕身耐勞延年。 ”
因此，春季時常喝點菊花茶飲，可以清肝火，平肝陽，祛肝風，對于緩解眼睛迎風流淚、視物模糊等不適及肝陽上亢導致的頭痛、頭暈等具有一定作用。
三、蜂蜜

春季就要養肝，也正是“春食蜂蜜”的最佳時節。
蜂蜜具有潤肺止咳、養顏、通便等作用。《本草綱目》記載，蜂蜜除眾病，合百藥。久服強智輕身，不饑不老，延年益壽。蜂蜜還有滋潤皮膚的作用。

方法

1.取白菊花、枸杞子、將這兩味放在水杯里；
2.用剛開的水浸泡十分鐘，不要著急喝；
3.用這個熱氣熏蒸我們的眼睛，以耐受為度；
4.水溫約40-50度時，滴蜂蜜2-3滴，這是我們一天的劑量。

功效：內養肝，外明目。
還可以這樣做：選取蜂蜜500克，鮮菊花花瓣1公斤。將鮮菊花瓣搗爛，加枸杞，加水煎提半小時，連續兩次等量提取，濾除殘渣，合并兩次提取液，小火濃縮至500毫升，待涼至40℃以下時加入蜂蜜，調勻。
每日飯前服用，每次20毫升。
菊花分為野菊花、黃菊花、白菊花
野菊花清熱解毒；黃菊花疏散風熱；白菊花養肝明目，所以最好選擇的是白菊花。
這杯菊杞蜂蜜茶，只要三味料，就能幫您養好肝，除百病！真是太簡單了，一杯茶抵過百萬藥，快告訴身邊的人也喝起來吧！
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