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清明假期快要到了，老少皆宜的3種平安果，寓意平安健康喜樂無憂

健康知識養生常識

新的一周開始了 ， 也是三月的最后一周了 ， 本周的上班時間有所變化 ， 一共要上6天班 ， 因為本周結束就到了清明節了！自從春分結束后 ， 春天就真的來了 ， 雖然天氣陰晴不定 ， 還有暴雨和暴雪 ， 但是溫度保持在20度左右 ， 不會太冷 ， 周末2天也都是陽光明媚的好天氣 ， 孩子玩的都不想上學了 。 新的一周更是好天氣 ， 徹底告別了黃色暴雨和大風 ， 為了迎接清明節假期的到來 。 趁著好天氣大家也開始養生食補 ， 身體才是革命的本錢 ， 多吃一些有營養的食物 ， 春天是個吃水果蔬菜的黃金期 ， 多補充維生素 ， 家里多準備3種吉祥果 ， 寓意全家吉祥如意 ， 家人也愛吃 ， 趕緊準備起來吧！
秋梨
【清明假期快要到了，老少皆宜的3種平安果，寓意平安健康喜樂無憂】梨 ， 是一種特別營養的平民水果 ， 南方的春季大多時候只能見到雪梨 ， 香梨和貢梨 ， 比蘋果好吃 ， 比草莓實惠 ， 汁水充沛 ， 口感脆嫩甜潤 ， 不管是什么品種 ， 它們的營養價值是一樣的 ， 含有大量的鈣 ， 鐵 ， 鋅 ， 維生素 ， 膳食纖維和各種礦物質 ， 而且梨還是一種甜度高 ， 熱量低的水果 ， 堪稱老少皆宜 ， 最為主要的是梨里面還含有一種名為鞣酸的成分 ， 在天氣干燥時常給家人吃梨有助于潤燥 。
清明假期快要到了，老少皆宜的3種平安果，寓意平安健康喜樂無憂
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無花果
無花果鮮果含28%的果糖和葡萄糖 ， 維生素A原 ， 維生素C ， 蛋白質和氨基酸 ， 成熟果中含豐富的淀粉糖化酶 ， 脂肪酶 ， 蛋白酶 ， 醋酸；檸檬酸 ， 可助消化 ， 因為無花果將花和果融合在一起 ， 其花朵不與其它花朵爭艷 ， 只是默默的孕育著果實 。 因此花朵有著低肯干 ， 默默奉獻的花語 。 只有這樣低調肯干才能拼搏出自己的一片天 。
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甘蔗
寓意“掂過碌蔗”甘蔗雖然清甜解渴 ， 但肉感較硬 ， 牙齒不牢固的朋友面對甘蔗可是聞風喪膽呀 ， 甘蔗在春節寓意的好光頭我們可不能忽略 ， 大家所見到的甘蔗 ， 是不是一節一節的？寓意著新的一年節節高升 ， 事業更通暢 ， 廣東的說法就是：“吃甘蔗 ， 掂過碌蔗” 。
清明假期快要到了，老少皆宜的3種平安果，寓意平安健康喜樂無憂
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三月最后一周都是好天氣 ， 非常適合大家春游踏青 ， 孩子期待已久的清明假期也進入了倒計時 ， 天氣慢慢變晴朗 ， 人們的心情和身體也都變得健康起來 ， 多吃一些瓜果蔬菜補充維生素 ， 家里多準備3種吉祥果 ， 寓意健康吉祥 ， 趕緊準備起來吧！