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咳嗽退散！不用西藥，必學5種天然止咳方法

健康知識養生常識

咳嗽卻不想吃藥 ， 怕藥物吃多了傷肝腎 。 其實咳嗽大致分四種類型 ， 有些癥狀必須吃藥治療 ， 有些只要透過食療、改變環境 ， 就能改善咳嗽癥狀 ， 一起來看看不吃藥的5種天然止咳方法！
1.熱咳
熱咳患者的痰則多以黏稠、黃白色的形態呈現 ， 痰不容易咳干凈 ， 而且咳得劇烈 ， 也容易聲音沙啞 ， 多伴隨口干舌燥、飲水量變多等情況 ， 也即是中醫所稱之“風熱感冒” 。
咳嗽退散！不用西藥，必學5種天然止咳方法
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2.冷咳
冷咳的患者 ， 咳出的痰多為水狀、無色或偏白 ， 并常出現“胸悶”狀況 ， 嚴重還會有氣喘的表現 ， 也是中醫所說“肺間有寒飲” 。 像特一止咳寶片用于外感風寒所致的咳嗽 ， 痰多清稀的癥狀 ， 早中晚飯后吃兩片 ， 有助于緩解咳嗽 。
第一招：燉橙加鹽
這道食療專治冷咳及熱咳 ， 做法很簡單 ， 將柳橙洗干凈 ， 最上面切成一個蓋子 ， 果肉加上些許鹽巴 ， 并將鹽巴涂勻 ， 再放進電鍋中燉煮就完成了 。 果汁、果肉都可食用 ， 久咳不停的人不妨一試 。
咳嗽退散！不用西藥，必學5種天然止咳方法
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第二招：自制洋蔥水
【咳嗽退散！不用西藥，必學5種天然止咳方法】洋蔥水含有植物殺菌素、大蒜素 ， 這些物質具有非常強的殺菌能力 ， 能夠有效地抵御流感病毒 ， 對于預防感冒、殺菌保健、止咳有非常好地幫助 。 自制洋蔥水非常簡單 ， 將洋蔥去皮切塊后 ， 電鍋外鍋加1.5杯食用水 ， 洋蔥碗里不加任何一滴水 ， 電鍋跳起來再悶20分鐘 ， 天然洋蔥水就這樣完成蘿！
第三招：生姜陳皮飲
生姜陳皮飲能夠清肺化痰 ， 適合“冷咳”階段的人飲用 。 淮備新鮮生姜薄片3至5片、陳皮10公克 ， 用350c.c.熱開水加入生姜及陳皮沖泡 ， 悶5分鐘即可飲用 。
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第四招：冰糖燉水梨
淮備一顆洗干凈的粗皮梨子 ， 把皮都削干凈 ， 然后對半剖開 ， 拿個湯匙挖掉空梨子中間的籽兒 ， 將冰糖填入梨子中心 ， 緊接著淮備放入電鍋 。 外鍋加了三杯水 ， 電鍋跳起來再悶五到十分鐘 ， 拿起來時的溫度已經非常適合入口 。
第五招：調節室內溫度
若是過敏性的咳嗽 ， 碰上冷空氣 ， 體內和外面的空氣溫差太大 ， 氣管的表皮細胞感受到 ， 就容易引起咳嗽 。 因此 ， 要避免癥狀的產生 ， 可以透過增加室內溫度、調解濕度等方式 ， 讓空氣呈現溫暖干燥的狀態 ， 就能有效減緩患者癥狀發生的情形 。