大腦|陽氣不足，百病叢生，中醫教你“三個三”，恢復陽氣、康健體魄阿爾茨海默病

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【大腦|陽氣不足，百病叢生，中醫教你“三個三”，恢復陽氣、康健體魄】

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很多人都知道， “萬病從根治” ，因此任何疾病，都要找到根源。
在中醫里面，有這樣一句話，叫做“萬病皆損于一元陽氣” 。
簡單來說，就是當身體里面的陽氣出現不足的時候，就會導致很多的病癥接踵而至，甚至很有可能還會引發更為嚴重的病癥。
“陽氣不足，百病叢生” 。

由此可見，陽氣對于我們身體的重要性可謂是非同一般，不過現在不少人都存在著自身陽氣不足的情況。
造成陽氣不足的原因有很多，但無非就是自身的陽氣化生不夠。
又或者是對陽氣的耗損過于嚴重，這就與自己平時的生活習慣、飲食等各個方面有關聯了。
重點來了，如果出現了陽氣不足，究竟應該怎樣才能將體內的陽氣給補回來呢？
一般來說，掌握“三個三” ，對于補氣回陽，大有裨益。
1.常規的補陽三招
常規的補陽方法有三招。
首先最常見的一招就是曬太陽，直接的陽氣攝入，來溫暖自己的肌膚四肢；

第二招就是遠離寒涼，那些喜歡寒涼食物的人群尤其要注意，長時間的寒涼飲食攝入，會加重自身的身體負擔，會在五行之中造成陽氣的過度耗損；
第三招就是多運動了，所謂“動則生陽” ，運動產生的陽氣也能幫助到人們的體魄健康。
2.常規的補陽三方
簡單的問題，自然用不上方藥，但要是真正出現了問題，不用方藥，基本上是“隔靴搔癢” 。
對于體虛比較輕的患者來說，其實前面的這幾種方式，或能慢慢的將陽氣給找補回來；
但對于陽氣不足比較重的患者來說，單靠這種方式還是不夠的，還是需要方藥的加持。
中醫里面具有補充陽氣的藥方有很多，比如常見的就有四君子湯、理中丸、附子理中丸（附子理中丸是在理中丸的基礎上，增添一味附子，作用會更加的迅猛）等。
3.升級的補陽三藥
如果常規的“補陽三方”還是解決不了問題，那就得請出元老級別的了，也就是醫圣張仲景的四逆湯。

四逆湯被稱為“回陽救逆第一方” ，具有很神奇的效果。
不過雖然方劑名字里面有“四”這個字，但是方劑的組成卻只有三味中藥，可見它的組成還是非常簡單的。
那么，四逆湯所用的究竟是哪三味中藥呢？分別是附子一枚（生用，去皮，破八片），干姜一兩半，甘草二兩（炙）。
這三味中藥組合，具有回陽救逆的效果，常用于少陰病癥、心腎陽衰寒厥證的治療或緩解。
但凡對中醫有研究的人，對附子這味中藥并不陌生。
在清末的時候，還有一個將附子視為“鎮派之寶”的火神派，常常會用附子來治療病癥。
但附子也不是所有人都能用得好的，附子具有毒性，所以使用起來很講究。
因此很多醫家就算知道這味中藥的功效奇特，但也不會輕易使用，以免使用不當造成不良后果。
但是附子這味中藥很奇特，可以溫補全身的陽氣。