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醫生忠告:肩膀1處“發疼”,不是肩周炎,多半是肝癌“找上門”,別大意( 二 )

健康知識養生常識


人體就會出現短時間內體重驟降 ， 整個人看起來消瘦 ， 且同時還會伴隨著莫名原因的疲倦乏力 ， 休息也無法恢復 。
生活中 ， 護肝養肝我們可以怎樣做？
1、補充營養元素
醫生忠告:肩膀1處“發疼”,不是肩周炎,多半是肝癌“找上門”,別大意
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2、飲食均衡
護肝養肝首先要從飲食上調整 ， 保證清淡飲食、營養均衡 ， 避免攝入過多辛辣刺激 ， 油膩的食物 。
一些有助于消化的食物如小麥、玉米、馬鈴薯等 ， 富含纖維素 ， 可以有效促進腸胃消化功能 ， 從而減輕肝臟負擔 。
肝臟是人體重要的解毒器官 ， 常吃一些有助于解毒的食物如綠豆、大蒜、牛油果等 ， 可以幫助排出毒素 。
除此之外 ， 建議少量飲酒和吸煙 ， 一些不良的飲食習慣如不吃早餐 ， 常喝含糖飲料、餐食甜點等 ， 都要盡量避免 。
醫生忠告:肩膀1處“發疼”,不是肩周炎,多半是肝癌“找上門”,別大意
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