1. 首頁 > 健康養生 > >

如何判斷自己腎臟好不好？晨起后沒有3個跡象，說明腎臟還不錯

健康知識養生常識

現代生活壓力大 ， 雖然很累 ， 但是人們對健康也很關注 ， 因為沒有健康 ， 就沒有奮斗的資本 ， 所以再苦再累 ， 還是要關心自己 ， 比如說腎臟 ， 它有一個很重要的作用 ， 那就是代謝廢物 ， 如果腎臟不好了 ， 可以從很多癥狀上看出來 。
如何判斷自己腎臟好不好？
晃動牙齒 ， 看看牙齒是否堅固
牙齒堅固 ， 沒有晃動跡象 ， 也沒有牙周病 ， 說明體內的器官運行良好 ， 氣血充足 ， 如果腎臟不好了 ， 牙齒作為最堅硬部位肯定會受到影響 。 比如說腎陽虛患者 ， 他們的身體就容易畏寒 ， 牙齦也容易紅腫疼痛 。
如何判斷自己腎臟好不好？晨起后沒有3個跡象，說明腎臟還不錯
文章圖片
感受排尿 ， 是不是可以一次排光
大小便和腸胃、腎臟的關系非常密切 ， 不要覺得排泄物污穢 ， 每次上廁所時注意感受 ， 是不是可以順暢地排光尿液 ， 如果尿得斷斷續續 ， 走出門沒兩步又有尿意 ， 可能有腎臟的問題 ， 要及時檢查 。
摸摸手腳 ， 是不是溫熱暖和的
如果一年四季手腳冰涼 ， 說明體內寒氣很重 ， 陽氣無法推動氣血運行 ， 若還伴隨乏力、耳鳴、腹瀉、容易流汗等跡象 ， 可能是腎虛了 ， 要及時調理 。 如果腎臟很健康 ， 氣血可以運行到手腳 ， 摸起來應該是溫熱的 。
當然 ， 凡事無絕對 ， 很多癥狀只能做參考 ， 想知道腎臟的具體情況 ， 還是要到進行檢查 ， 因為腎臟工作只需要很少的腎單位 ， 可能已經損傷很多“兵力”了 ， 你卻沒有任何察覺 ， 所以還是要依靠醫學手段才可以 。
如何判斷自己腎臟好不好？晨起后沒有3個跡象，說明腎臟還不錯
文章圖片
從腎功能4個指標 ， 來看腎臟健康
尿蛋白(正?；虍惓?
其中正常分為-或陰性 ， 異常分為±或+ ， 有點醫學常識的人應該知道 ， 有異?；?號表面有問題 ， 有可能是蛋白粉吃多了 ， 也有可能是體內的營養正從腎臟流失 ， 到底是哪一種原因 ， 需要結合其他項目診斷 。
血肌酐(40-106umol/L)
如果這個指標上升了 ， 說明腎臟受損很嚴重 ， 因為正常情況或輕度受損的時候 ， 肌酐水平是不會太高的 ， 只有快崩潰了 ， 它才會超過200 。 報告單若顯示在200以上 ， 需要及時干預 ， 控制好疾病因素 ， 阻止腎單位進一步損傷 。 但是也不能排除是糖尿病、藥物等因素的影響 ， 所以還要結合其他指標綜合判斷 。
如何判斷自己腎臟好不好？晨起后沒有3個跡象，說明腎臟還不錯
文章圖片
血尿素(1.7-8.3mmol/L)
從該項指標可以看出腎小球是否損傷 ， 如果損傷了 ， 過濾率就會下降 ， 血尿素上升 ， 不過要注意 ， 因為腎臟很強大 ， 所以過濾率下降50%以上才會讓血尿素指標上升 ， 如果想及時了解腎臟的情況 ， 光看這一項是不行的 。
血尿酸(202-406umol/L)
看到尿酸兩個字 ， 大家應該比較熟悉了 ， 會想到痛風 ， 沒錯 ， 因為尿酸需要腎臟代謝 ， 如果尿酸水平控制不好 ， 首先受傷的器官就是腎臟 ， 所以一直和大家強調控制尿酸的重要性 ， 就是為了保護腎臟 。
如何判斷自己腎臟好不好？晨起后沒有3個跡象，說明腎臟還不錯
文章圖片
那么 ， 這三項指標都是正常的 ， 就代表腎臟一定沒事嗎？也不能這樣說 ， 因為器官功能強大 ， 早期損傷的時候指標并不會顯示 ， 比如說過濾率 ， 如果只是輕微下降 ， 血尿素不會上升太多 ， 大家光看指標是看不出來的 ， 此外 ， 還要考慮其他有可能影響指標上升的因素 。
男性對腎臟健康格外健康 ， 平時排尿也會更關注自己的尿液 ， 一旦發現里面有很多泡沫會很慌張 ， 是不是自己的腎不好了？
這是人們的誤區 ， 因為還有很多生理因素也會影響尿液 ， 例如憋尿久了一下子尿得太快 ， 或尿得太高、喝水太少 ， 泡沫能在一兩分鐘內消失 ， 通常沒有什么問題 ， 如果超過10分鐘還有 ， 就要注意了 。