近視|600度以上不止看不清，還會有這些麻煩事！如何解決才好？運動|視網膜脫離

600度以上不止看不清，還會有這些麻煩事！如何解決才好？
近視現在已經屢見不鮮，但是近視人群中的高度近視者，似乎又暗自多了那么一絲擔心，你知道高度近視眼中的世界是怎樣的嗎？，和跳傘潛水過山車等運動基本絕緣，還有縈繞在心頭，時時擔心失明的恐懼！

高度近視是怎么產生？
高度近視的定義是指600度以上的近視。一般在正視化完成后，眼球不再變長，而有些人由于多種因素，眼球可能在發育過程中不斷變長，直至達到高度近視的程度。這是一個日積月累的過程，一般來說， 7歲-12歲是眼球發育的高峰期，這個時期的近視進展是非常快的。
近視進展因素
影響近視進展的因素是多種多樣的，可分類如下：
1、環境因素
無節制的近距離工作、學習，特別是電子產品普及的今天，近視人群也普遍增多。
2、遺傳因素
父母是高度近視的話，孩子是高度近視的可能性也會高于常人。
高度近視，高度風險！
打個比方，就像吹氣球一樣，氣球吹到一定大小就可以了，稍微大一些也沒關系，如果吹得太大了氣球壁就會很薄，然后就會怎么樣？
對！就有爆炸的危險！！
同樣的道理，近視度數越高，眼軸越長。當眼睛的近視度數大于600度，相應地，脈絡膜、視網膜都會變薄，從而出現一系列眼底并發癥，發生視網膜脫落、黃斑病變等致盲性眼病的風險均會大大增加。
隨著近視度數的不斷加深，眼軸會被過度拉長，導致各種眼病高發。調查發現， 600度以上的高度近視人群，發生視網膜脫落、白內障、青光眼、黃斑變性等疾病的風險，比普通人高很多。這些眼病均可導致視力嚴重下降，嚴重的會導致失明。而這些問題，通過戴眼鏡或者手術都不能得到解決。
高度近視應注意什么？
1、不要進行劇烈運動
蹦極、拳擊、跳水、舉重、坐過山車等劇烈運動，高度近視者是不宜做的，因為這些運動對人體的沖擊力極大，一不小心就容易沖撞到眼睛，使視網膜脫離，導致視力受損。
當然，適量運動有利于強身健體，可以考慮相對緩和的運動，如慢跑、遠足、爬山、瑜伽等。
2、避免長時間過度用眼
看書持續時間不能太長，嚴格控制使用電腦、手機等電子顯示屏幕的時間，建議每60分鐘左右休息10分鐘，讓眼睛得到充分放松。
3、定期檢查眼底
高度近視者至少一年進行一次眼底檢查，如出現視物遮擋、閃光感、視物變形、視力下降等癥狀，請及時至專業視力機構就診。
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