6.經常熬夜
雖然說熬夜與胃癌的關系不是很密切 ， 但熬夜會降低人體的免疫功能 ， 從而讓癌細胞有機可乘；另外 ， 熬夜也會降低胃部的血流量、削弱胃黏膜的防御能力 ， 從而增加胃潰瘍的風險 。
7.不釋放壓力
胃腸的蠕動和分泌功能都要受到植物神經的支配 ， 而植物神經又受到精神心理因素的影響 ， 有的人經常出現腹脹、腹痛等不適 ， 但是檢查胃腸鏡都沒有任何的問題 ， 這些人往往是由于焦慮、抑郁而引起的胃腸植物神經紊亂 。 所以說 ， 一個人如果長期精神壓力大 ， 他的胃腸功能也會受到影響 ， 嚴重者甚至會發生胃糜爛或者胃潰瘍 。
8.不控制體重
臨床上我們發現 ， 肥胖的人比較容易出現反酸、燒心等癥狀 ， 而引起這些癥狀的疾病往往是胃食管反流 ， 體型越肥胖 ， 發生胃食管反流的幾率就越大 。 胃和食管的交界處如果反反復復被反流的胃酸腐蝕 ， 時間久了之后也可能會發生惡變 。

腌咸魚
可能正是因為以上這些大家都習以為常的壞習慣 ， 才導致胃癌比較“偏愛”我們中國人 ， 也導致了胃癌的發病率越來越年輕化 。
二、做好3點 ， 遠離胃癌1.防治幽門螺旋桿菌
如果感覺消化不良或者胃不舒服 ， 除了要檢查胃鏡以外 ， 也要檢查有沒有感染幽門螺旋桿菌 。 如果有家人確診感染了幽門螺旋桿菌 ， 為了防止病菌在家人之間相互傳播 ， 吃飯時一定要分開碗筷 ， 直到患者的幽門螺旋桿菌被完全根治 。
【咳嗽|幾乎一半的胃癌發生在中國，幽門螺旋桿菌是禍首，醫生教你根除它.】那么 ， 如何根治幽門螺旋桿菌呢？
目前主要采取的是“四聯療法” ， 也就是采用一種抑制胃酸的藥物+一種保護胃黏膜的藥物+兩種滅菌的抗生素 ， 療程是2個星期 。 由于用藥的種類比較多 ， 并且要嚴格遵從醫囑按時按量服用 ， 所以在這里我就不詳細列舉具體的藥物了 ， 大家最好到消化內科咨詢專業的醫生 。

2.養成良好的生活習慣
首先 ， 要合理作息不熬夜 ， 并且要學會放松 ， 拋開壓力；其次 ， 三餐要定時定量 ， 不抽煙、不喝酒 ， 多吃新鮮的蔬菜和水果 ， 少吃高鹽、高脂肪、高熱量、高糖的食物；最后 ， 要加強鍛煉 ， 避免肥胖 。
3.重視體檢
早期的胃癌癥狀很不典型 ， 很難跟普通的胃炎、胃潰瘍相區別 ， 如果感覺胃不舒服 ， 一定要及時到醫院就診 ， 千萬不要一拖再拖 。 胃鏡是診斷胃癌的金標準 ， 年齡大于40歲 ， 既往有慢性萎縮性胃炎、胃潰瘍、胃息肉等“老胃病”的人 ， 或者直系親屬中有胃癌病史的人 ， 特別是本身又合并有幽門螺旋桿菌感染的人 ， 最好定期檢查胃鏡 。 #健康明星計劃#\u0002