血栓|過了50歲，不想中風，一定要改掉這4個不良習慣！血脂|大部分|血糖|腦血管|因素

這一周，神經內科收治的腦梗死患者中， 80%都是50-60歲的患者。
腦中風已經成為導致我國老百姓死亡的第一疾病，腦中風包括腦梗死和腦出血。簡單理解就是一種是腦血管有血栓，堵塞了腦血管，另一種是腦血管破裂發生了腦出血。這兩種疾病都叫卒中，也可以近似地叫做中風。

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在腦中風剛剛發生的時候，患者的表現基本上是一樣的，也就是說患者可能出現偏癱失語、半身不遂等等不適，有可能是腦梗死，也有可能是腦出血。只有到醫院做完腦CT才能確診是出血還是血栓。
隨著年齡的增加，我們發生腦中風的風險就會增加，尤其過了50歲，我們就會發生身邊的人，怎么好好地就中風了。
其實年齡只是腦中風的一個高危因素，腦中風可以發生在20歲左右，也可能發生在80歲左右；那么對于中年人，過了50歲知天命的年齡，不想發生中風，最好改掉哪些習慣呢？
一、從不監測血壓、血糖、血脂

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我們要避免中風，也就是要去除導致中風的根本原因或誘發因素，或降低中風的各種風險。不管是腦梗死還是腦出血，最主要的因素就是高血壓、糖尿病、高脂血癥，也就是我們平時說的三高。大部分三高初期，我們沒有不舒服，也就是沒有什么感覺，有人常常好幾年高血壓或糖尿病或高脂血癥，都沒有發現，直至腦梗死住進了監護室才查出來自己有三高。
一臉茫然，為啥自己有三高不知道呢？
那試問我們平時有沒有測量過血壓，有沒有抽血查過血糖和血脂四項呢？
有沒有三高不能靠感覺，而是靠測量，所以過了50歲，必須監測血壓、血糖、血脂，以免忽視三高，導致腦中風。
二、從不查體，不了解自己有沒有慢性疾病

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查體不僅僅是查查血壓、血糖、血脂，這是查體的基礎，即使過了40歲，我們就應該檢查。導致腦梗死直接的因素，有兩點：一個是頸動脈斑塊破裂，形成血栓，導致腦梗死；另一個是心臟房顫，形成血栓，血栓脫落導致腦梗死。
所以過了50歲，要堅持查體，每年做一個心電圖看看有沒房顫，每年做一次頸動脈彩超，看看有沒有斑塊。如果有必須在以上指導下正規治療，降低中風風險。
三、生活還像年輕時那么不在意

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導致腦中風的生活因素也很多，這也是年輕人腦中風發生的主要因素，比如抽煙、喝酒、肥胖、胡吃海喝、不運動、熬夜、壓力大等等。
50歲知天命，這時候很多事情都得想開，人生最應該關心的就是自己的身體，所以這時候必須開始學會養生保健。
養生保健不是瓶瓶罐罐，不是保健品；養生保健先從生活開始，也就是改掉上述不健康的生活習慣，養成健康的生活習慣。
這是預防三高的基礎，更是預防腦中風的基礎。
四、有病不去看，硬撐著