微信|別被“云減肥”套路帶偏了脂肪|袁兆林|夏菁|酵素|減肥

如今，人們已經習慣通過網絡輔助學習、工作、生活，就連減肥也不例外。減肥訓練營、減肥公眾號、減肥直播室……遠程制定個人減肥計劃，監控體重、飲食，這對一些有減肥需求的消費者來說，無疑既方便又貼心。 “云減肥”成了不少消費者減肥的新途徑。但采訪人員調查發現， “云減肥”市場良莠不齊、魚龍混雜，暗藏各種套路和偽科學消費陷阱。
陷阱1 幫忙減肥實為賣貨
無論在微信、QQ ，還是抖音、快手乃至各種App上，它們宣傳的減肥概念和方法，聽上去很有道理，但仔細分析就會發現，有的并不是在幫消費者減肥，而是在帶貨。
從事代餐、酵素銷售的微商馬鈞對采訪人員說：“減肥是個大市場。網上很多商家宣傳的減肥新方法、減肥綜合訓練，其實就是以各種方式帶貨。只是他們用各種話術讓人覺得，他們不是在賣貨，而是在幫助消費者減肥。 ”
采訪人員了解到，商家帶貨的減肥產品五花八門，有暴汗服、瘦身乳、瘦身貼，還有健身設備。不過，當下最流行的減肥產品是代餐和酵素。
采訪人員搜索發現，主播們將酵素果凍、酵素錠、酵素粉、酵素飲等產品的功效說得天花亂墜，似乎躺著就能減肥，實在讓人心動。據了解，酵素就是酶，成分主要是蛋白質，起到加速分解、消化物質的催化作用，人體內也會自然產生酵素。
北京消費者夏菁說，她在微信里加了一位名叫“豆豆”的營養師。對方先是免費給她制定了飲食計劃和運動計劃，讓她每天按計劃在微信里打卡。幾天后， “豆豆”告訴夏菁，如果吃了她推薦的酵素，減肥進程會加快，而且可以隨便吃，同時減少運動量。夏菁花了2000元從“豆豆”處購買了酵素套餐，吃了一個月，不但沒有減肥，反而胖了2.5公斤。當夏菁要求退款時，對方直接把她拉黑。
另外，代餐也是當下網上比較流行的減肥食品，有代餐粉、代餐奶昔、代餐粥、代餐零食、蛋白棒等。近日，江蘇省市場監管部門發文提示，目前代餐食品缺乏國家強制標準，代餐食品行業存在產品質量良莠不齊、過度營銷、虛假宣傳等問題。另外，每個代餐品種的營養素如維生素、鈣、鎂、鐵、鋅等均含量不同，長期單一食用同一種代餐食品容易造成營養不良。
中國農業大學食品科學與營養工程學院副教授范志紅表示，代餐食品熱量特別低，甚至滿足不了維持基本生命活動的能量需求，即便是營養成分比較均衡的代餐產品，用其來減肥也需要醫療監護，消費者不能自己隨便購買食用。
陷阱2 交錢就能進營減肥
減肥成了很多人的口頭禪，不管胖不胖都要減一減。一些“云減肥”更是聲稱，只要交錢就能進營參加減肥訓練。
在北京消費者劉倩看來，減肥幾乎成為她生活的一部分，她也因此沒少上當。劉倩告訴采訪人員，她在網上看到一個“放縱減脂訓練營”的介紹，便花688元進營減肥，通過21天的減肥，她的確瘦了4公斤，但是現在經常頭暈，身上沒力氣。采訪人員詳細詢問得知，劉倩減肥前身高162厘米，體重48公斤，原本就很瘦。
長輕健康聯合創始人袁兆林說：“一些減肥者和減肥機構盲目替對方減肥。如果體重正常的人減肥，容易造成體質下降、營養不良等問題。減肥是為了身體、生活更健康，不恰當的減肥會嚴重影響健康。 ”
【微信|別被“云減肥”套路帶偏了】采訪人員在微信里和一位減肥“指導師”表示要減肥。對方得知采訪人員身高160厘米、體重55公斤后表示：“只要按照我制定的計劃吃和練，就可以減7.5公斤。不過你體重基數小，減肥的過程比較艱難，需要購買1288元的減肥套餐。 ”