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腸胃|體虛多??？分享一個妙招，可補心、肝、脾、肺、腎，精神飽滿

腹瀉腸胃

腸胃|體虛多??？分享一個妙招，可補心、肝、脾、肺、腎，精神飽滿

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你是否有這樣的情況 ， 整天渾身乏力沒精神 ， 干一點活就氣喘噓噓的 ， 而且晚上睡眠質量也不好 ， 甚至還伴有腰膝酸軟、心慌心悸的情況 ， 以為自己身體過于虛了 ， 需要補一補 ， 但試過很多種辦法 ， 效果都不甚理想 ， 這是怎么一回事呢？

其實 ， 從中醫角度來說這種情況是因為虛不受補了 。 中醫講五臟是相生相克的關系 ， 一榮俱榮 ， 一損俱損 。 這里就是說五臟好比一個整體功能系統 ，當我們身體其中一個臟腑虛損時 ， 其它臟腑也會受到損傷的 。
比如說一個胃病的患者 ， 由于胃痛 ， 吃不下飯 ， 導致身體很是瘦弱 。 而你一味勸他多吃 ， 讓他從瘦子變成胖子可能嗎？當然不可能 ， 反而有可能會雪上加霜 。 因此當脾胃虛弱時 ， 脾的運化功能就下降 ， 不僅水谷精微運送不到五臟六腑中 ， 也不能把糟粕垃圾排除體外 。 消化吸收受到影響 ， 從而致使身體吃什么都吸收不了 ， 更別說滋補東西了 。

又比如說當肝受損時 ， 要去補腎 ， 因為腎為肝之母 ， 同時還需要健脾胃 。 總的來說 ， 對于這種情況還是多個臟器一起調養才是關鍵 。
今天就給大家分享一個可以補心、肝、脾、肺、腎的養生方 ， 該方出自《太平惠民和劑局方》 ， 是由五味子、茯苓、山藥、蓮子和菟絲子5味藥食同源的中藥組成 。
下面我們一起來看一看該方是如何補五臟的 。
首先五味子 ， 藥如其名 ， 有5種味道酸、甘、苦、辛、咸 ， 并且中醫認為這五味可分別入五臟 ， 酸入肝 ， 苦入心 ， 甘入脾 ， 辛入肺 ， 咸入腎 ， 從而補脾益肺、補腎養心 。

茯苓 ， 味甘性平 ， 擅長補心脾二臟 ， 它的健脾祛濕 ， 可以增強脾的運化功能 ， 從而祛除體內的濕氣 。 而且茯苓還有寧心安神的能力 ， 對于失眠不寧、心慌心悸是有不錯的效果 。

山藥 ， 眾所周知它是餐桌上一道美味的佳肴 。 但實際上還是一味中藥 ， 味甘性平 ， 不僅能補脾胃之氣 ， 養脾胃之陰 ， 還能生津益肺 ， 補腎澀精 ， 常用于脾胃虛弱、食少體倦等現象 。

菟絲子則是一味補陰不滋膩 ， 溫陽不燥烈的良藥 。 入肝腎脾三經 ， 有滋補肝腎、溫脾、平補陰陽的能力 ， 對于腎虛腰膝酸軟 ， 肝虛目昏耳鳴 ， 脾虛泄瀉等癥有不錯的改善 。

而蓮子 ， 它其是植物蓮的干燥成熟種子 ， 味甘 ， 可健脾理胃、養心益腎 。
總之 ， 這5味中藥合用 ， 可謂五大臟器都照顧到了 ， 可以很好緩解失眠多夢、心慌心悸、渾身乏力、腰膝酸軟等身體虛弱的問題 。 大家學會了嗎？如果你也是身體哪哪都虛 ， 那不妨參考一下這個方子 。