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芒果的作用 吃芒果的好處和副作用( 二 )

芒果的好處


◆降低膽固醇、甘油三酯：芒果中含維生素C量高于一般水果 ， 為56.4～98.6毫克% ， 芒果葉中也有很高的維生素C含量 ， 且具有即使加熱加工處理 ， 其含量也不會消失的特點 。常食芒果可以不斷補充體內維生素C的消耗 ， 降低膽固醇、甘油三酯 ， 有利于防治心血管疾病 。
◆ 明目：芒果的糖類及維生素含量非常豐富 ， 尤其維生素A原含量占水果之首位 ， 具有明目的作用 。
講到芒果的副作用 ， 如開頭找知識講到的 ， 在此還是要提醒人們注意的是 ， 芒果性質帶濕毒 ， 若本身患有皮膚病或腫瘤 ， 應緊記避免進食 。