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4招教你遠離皮膚癌( 三 )

皮膚癌


5、防止頭屑出現的最好方法是用去頭屑的洗發水經常洗頭，及時清除過多的油脂 。
注意事項：
冬季護膚的三步曲是：保濕+營養+防曬，三者缺一不可 。
在冬季對紫外線的防御仍不可懈怠 。依然要涂抹一定的防曬霜
不要用堿性強的清潔用品 。

一周做1-2次面膜，用含天然植物成份的軟膜、或睡眠面膜 。
多喝開水，多吃水果、蔬菜、牛奶、肉皮、銀耳、香菇、南瓜等食物 。定量吃些雞、魚、豬肝、牛油等含脂類食物，以補充體內水分及營養，促進油脂分泌 。
做好防寒、防凍措施，防止冷風對皮膚的刺激 。
在空調環境內生活、工作，最好常備營養水或礦泉水補充水分 。
不要常用熱水洗臉，或洗后用冷水再沖一遍(一天洗臉不超過二次)，以減少水分的揮發 。
護膚品以保濕類為主，搽潤膚露之前最好能給皮膚以充足的水份 。