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總之 ， 肝臟需要我們用心去呵護 ， 日常生活中 ， 應注意盡量少吃以上5種傷肝食物 ， 同時 ， 有專家還建議 ， 少吃紅肉 ， 雖然紅肉是人體蛋白質的主要來源 ， 人體需要蛋白質來獲得足夠的能量 ， 但研究表明 ， 長期大量吃紅肉會導致代謝紊亂 ， 誘發肝臟等疾病 ， 因此建議限制紅肉 ， 用雞肉和魚等白肉代替 ， 以保護人們的健康 ， 特別是對于那些有肝臟問題的人 。
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