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水果皇帝 黑金剛蓮霧富含維生素C及蛋白質


【水果皇帝 黑金剛蓮霧富含維生素C及蛋白質】 蓮霧的功效與作用及食用方法 ， 蓮霧的營養價值 ， 蓮霧怎么吃 。蓮霧的果實中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鉀等礦物質 ， 適合治清熱利尿和安神 ， 對咳嗽、哮喘也有效果 。

蓮霧 ， 又名洋蒲桃、紫蒲桃、水蒲桃、水石榴、天桃、輦霧、爪哇浦桃、璉霧 ， 桃金娘科 ， 原產印度、馬來西亞 ， 尤以爪哇栽培的最為著名 ， 故又有“爪哇蒲桃”之稱 。在海南蓮霧被稱為“點不” ， 也稱為“撲通” ， 因為經常從樹上掉下來撲通一聲響 ， 有些海南人只認識“點不” ， 卻不知道蓮霧為何物 ， 在廣東它也被稱做“棉花果” ， 潮汕地區稱為“蓮霧“ 。臺灣的蓮霧是17世紀由荷蘭人引進臺灣 ， 臺灣屏東是最有名的產地 ， 是一種主要生長于熱帶的水果 。隨著科學昌明 ， 蓮霧除了原來的紅色和綠色以外 ， 還有新品種的暗紅色蓮霧 。在馬來西亞稱為“水翁” ， 馬來西亞人一般是切開后沾酸梅粉(話梅粉)吃 。

一、蓮霧的功效與作用
蓮霧中含有許多水分 ， 故具有寧心安神、清熱、利尿的作用 。其可治療多種疾病 ， 是不可多得的營養佳果 ， 可潤肺涼血、消痰止咳 ， 是解熱之良果 。
蓮霧還可以解酒 。酒席上 ， 蓮霧不僅可以作為一盤美味的水果 ， 還是解酒良藥 。蓮霧具有美味和解酒的雙重功效 ， 是宴席上的常客 。
蓮霧中含有的碳水化合物可補充大腦葡萄糖 ， 緩解大腦疲憊、頭暈、難眠、健忘、口干舌燥等癥 ， 起到了寧心安神、有助睡眠的作用 。
蓮霧具有助食消化的作用 ， 其水分較多 ， 固也可以解渴 ， 有生津止渴的功效 。夏季食用蓮霧是享用佳果的最佳季節 。