今天放假孩子不用上學非常開心，準備3種開心果，寓意開心幸福 _健康小知識

好消息好消息，今天終于放假了，清明三天小長假開始了。全家翹首以盼的清明假期終于開始了，三天都是陽光明媚的好天氣，沒有一滴雨水，氣溫蹭蹭升高直到25度，不冷不熱最適合春游野餐，全家都計劃去春游，開心極了。今年的清明節沒有黃色暴雨，都是風和日麗的好天氣，春天的氣息越來越濃烈，孩子老人的感冒都變好慢慢減少了，但是春天的氣溫特點總是忽冷忽熱的，早晚涼中午熱最容易感冒了，大家早晚上下班要注意保暖，不能吹風感冒了。清明三天假期也要注意安全和保暖，身體是革命的本錢，趁著假期度多食補養生，多吃水果蔬菜補充維C ，多鍛煉身體多運動，家里多準備3種吉祥果，寓意吉祥如意，趕緊準備起來吧！
栗子
秋天的糖炒栗子一直是很治愈的食物。栗子的維生素B ， B2含量豐富，維生素B2的含量至少是大米的4倍。栗子碳水化合物含量較高，能給人體提供較高熱量，并促進新陳代謝，保證機體基本營養物質供應。栗子性味甘溫，具有養補活止咳化痰的功效。特別適用脾胃虛寒引起的慢性腹瀉，腎虛所致的腰肢小便頻數者食用。栗子雖養人，生吃過多，難以消化，熟食過多，易阻滯腸胃。一般而言，每天吃栗子的量以5-10枚為宜。

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瓜子
瓜子，是逢年過節家中常見的零食。過年嗑瓜子除了為了打發時間，其中也蘊含著豐富的寓意。瓜子寓意是多子多福。它的種類也很多，有西瓜子等，每種都風味獨特。過年期間，吃了油膩的食物后嗑一把瓜子，好處多多。

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車厘子
團圓甜蜜，紅到發紫每年車厘子上市，大街小巷都是紅彤彤的顏色。刨除價格較貴之外，它圓潤如珍珠的外表，光滑細膩的果皮，軟嫩多汁的果肉，以及甜過初戀的味道，簡直妥妥的全民寵兒。家里擺上車厘子（趁著車厘子最近降價可以囤一波），就會團團圓圓，生活甜蜜，名氣更上一層樓，紅到發紫哦~

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【今天放假孩子不用上學非常開心，準備3種開心果，寓意開心幸福】終于迎來了四月清明假期，全家都激動開心，計劃去春游野餐，清明節倒計時最后2天，氣溫直線上升，平均20度左后，不冷不熱舒服極了。天氣越來越暖和，感冒的人越來越少，家人多吃瓜果蔬菜補充維生素，家里多準備3種吉祥果，寓意健康吉祥，趕緊準備起來吧！