紫色的食物含有大量的花青素，吃完了能抗自由基~
每天吃點紫色的食物是不是人就比較不容易老啊~捏哈哈~
某只特別壞~他拿回去給我做了一半，用西紅柿燒的~紅色的西紅柿和紫色的菜花根本看不出來嘛~
好討厭!還是我自己做吧~
做了干鍋菜花，放了五花肉~有肉香的菜花最好吃啦~哈哈
主料
菜花400g五花肉60g 輔料
1個1個蒜4瓣蔥花一點一點 紫色的誘惑 干鍋紫菜花的做法步驟
1. 菜花掰開，燒一鍋水，加一點鹽和油，菜花焯水2-3分鐘，然后馬上放到冷水里
2. 炒鍋燒熱，加入一點油，五花肉切片，放到鍋里煸炒到肥肉變透明
3. 加入辣椒和蔥花炒香，在加入蒜片，炒到蒜片變色
4. 加入冷卻的菜花，烹一點醬油和白酒，放鹽炒均勻就好了
【紫菜花的做法~紫色的誘惑干鍋紫菜花】
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