雞胸肉這樣做,營養豐富又美味,還能減肥( 二 )


雞胸肉這樣做,營養豐富又美味,還能減肥】2、雞胸肉要把它壓扁 , 而且最好是薄薄的一層 。 在敲打的時候要每一個地方都敲打到 , 這樣口感不會很柴 , 反而有嚼勁 。