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高溫天最易發的六種疾病( 二 )

疾病


高溫引發疾病五：熱傷風
炎熱的夏天，有些人會出現發熱、頭痛、鼻塞流涕、咽喉紅腫疼痛、咳嗽痰黃、口干舌燥等一系列癥狀 。這就是我們平時所稱的“熱傷風” 。風熱之邪是其主要致病因素，夏季往往夾有暑、濕，故在患熱傷風的同時，兼有身熱有汗出而熱不解，頭脹如蒙，胸悶、泛惡、胃口差、口淡而粘等癥狀 。

專家提醒，熱傷風要以預防為主，首先應加強身體鍛煉，增強抵抗力 。要養成經常性戶外活動習慣 。保持室內外環境衛生和人衛生 。室內應經常開窗，使空氣新鮮 。同時個人要保持充足睡眠和休息時間 。改變不良的生活習慣，建立良好的生活規律 。注意勞逸結合，工作上要避免長期處于過度疲勞狀態，也要有所節制 。飲食以清淡為主，忌油膩辛辣燥熱之物 。多吃些水果，苦瓜、蘿卜等理氣、去濕、清熱的新鮮蔬菜 。發熱在37.5度以下的患者，要注意休息，保持充足的睡眠，多飲溫開水，吃點藿香正氣和清熱解毒的中藥，一般2-3天即可痊愈 。發熱在37.5度以上，并伴有咽痛、咳嗽、濃痰者需及時到醫院就醫 。
高溫引發疾病六：腸胃病
夏季各種病原微生物容易滋生，而人們喜進食生冷食物，因此最易引發急性胃腸炎、食物中毒、細菌性痢疾、急性胃炎等胃腸道疾病 。同時，不少市民喜歡在夏季飲用冰冷飲品，但冰冷飲品可使人體的腸胃道溫度突然下降，毛細血管驟然收縮，從而誘發胃腸炎 。
【高溫天最易發的六種疾病】 專家建議，高溫下市民特別要注意飲食衛生，不吃生的或半生的貝殼類海產品，隔夜食物要重新加熱或煮透才吃，此外要保管好食物，消滅老鼠、蒼蠅、蟑螂，防止蟲媒污染食物 。夏季飲食尤其需注意以下幾點：1.生冷食品要少食，食前應反復清洗，必要時用冷開水清洗，加工食品要生、熟案分開;2.剩飯剩菜應冷藏保存，食前要加熱、熱透;無保存條件的，最好棄之不食;3.不買和不食用衛生條件差的無證商販的食品，尤其是熟肉食品，因其很難保證食品衛生;4.不要大量進食冰凍食品，否則容易導致胃腸痙攣和引起胃粘膜損傷 。