建議|頭屑洗之不盡，到底哪里出了問題？( 二 ) 問題|成分|因素|去屑|馬拉|雪花

我們建議，購買去屑洗發水需選擇符合國家標準、產品質量檢驗合格的產品，按照使用方法認真清洗。出現較多頭屑時，可以使用去屑洗發水；沒有癥狀時，暫時不要用，尤其是不建議長期使用去屑洗發水。
做好3點提高頭皮防御力
除了恰當選擇去屑洗發水之外，還可以從降低個體易感性、提高頭皮防御能力方面做一些努力。
第一，生活作息規律，睡眠充足，避免熬夜，保持良好的心態。
第二，飲食均衡，多食新鮮蔬菜水果，多吃富含B族維生素的食物。
第三，注意頭皮衛生，選擇適合自己發質的洗發液和護發用品，盡量減少燙發、染發等可能刺激頭皮的行為。
最后，要提醒總是“雪花飄飄”的人，頭屑多也可能是其他皮膚疾病的表現，如脂溢性皮炎、銀屑病、石棉狀糠疹、頭癬、頭皮接觸性皮炎，甚至頭皮扁平苔蘚、紅斑狼瘡等。如果頭屑多得超乎尋常，且無法緩解，建議去醫院就診。
供圖：視覺中國