醫生提醒：這7種“水果”及早停止食用，很多人還經常吃 _健康小知識

如今人們的養生意識越來越強，在日常生活當中，越來越多的人開始注重飲食，不僅注重營養搭配，而且葷素搭配也是比較合理的。
在平時我們一直都說多吃水果身體好，水果當中普遍含有較多的糖類和纖維素，而且還含有多種具有生物活性的特殊物質，所以水果的營養價值和保健功效都是非常高的。

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不過大家也要注意，病從口入，在平時如果飲食不正確或者選擇了錯誤的水果，或許越吃越傷身，而且也并不是所有的水果都有利于身體健康，我們在選擇水果的時候一定要擦亮眼睛。
01醫生提醒：這7種“水果”及早停止食用，很多人還經常吃
1、腐爛的水果
水果的保質期是非常短的，如果儲存不當就容易發生腐爛，腐爛的水果，就會感染黃曲霉毒素，黃曲霉毒素是一種毒性非常強的毒素，已經被世衛組織列為一級致癌物，而且這種毒素在繁殖的過程當中，會通過水果的汁液滲透擴散到水果的其他部位。
所以水果一旦發霉，整個水果都不能吃了，雖然沒有發霉的部位，看似比較完好，其實已經被肉眼所看不到的微生物所感染，經常吃這種水果的話會增加身體負擔，甚至還會有致癌風險。

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2、牛油果
牛油果的營養價值非常高，被稱之為“森林奶油” ，有很多減肥的人喜歡吃牛油果，其實牛油果當中的脂肪含量非常高，相當于豬肉脂肪含量的7.5% ，而且牛油果當中的蛋白質和脂肪酸含量非常高，尤其是減肥的人或者是高血壓高血脂的人不能吃。
3、被催熟的香蕉
催熟是香蕉產業鏈當中不可缺少的重要環節，香蕉屬于一種熱帶水果，在還未完全成熟之時就摘下來，只要催熟劑不超標，這種方法也是合理合法的，但是有一些商家使用乙烯利來催熟，如果長期大量使用乙烯利吃了這樣的香蕉就會危害人體健康。
沒有成熟的香蕉當中含有的鞣酸含量也比較高，這種物質進入身體之后不易被人體消化，很容易造成便秘，而完全熟透的香蕉則能夠達到潤腸通便的效果，所以大家在平時購買香蕉的時候一定要選擇熟透的香蕉，聞起來有化學藥品味道的香蕉千萬不要買。

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4、打蠟的蘋果
有很多商家為了延長蘋果的保質期，也為了增加蘋果的賣相，會在蘋果的表面打蠟，種蠟是非食用蠟，主要是工業蠟，其中存在鉛汞等重金屬，如果過量攝入就會威脅人體的健康，如果大家不知道蘋果是否已經打蠟，可以將蘋果削皮之后再吃，也可以將蘋果在淡鹽水當中浸泡，去除這些蠟。
5、凍柿子
有很多人特別喜歡吃凍柿子，凍柿子的口感的確是非常不錯的，但是如果經常吃凍柿子，可能會出現胃結石糖尿病等危害，而且柿子當中本來就含有鞣酸，鞣酸進入身體之后很容易形成鞣酸結石，吃過多的柿子，很容易增加胃腸道結石的風險，也容易導致腹痛或者是胃腸道梗阻的癥狀。
柿子當中的含糖量也是非常高的，如果糖尿病患者或者是血糖偏高的人吃太多柿子的話，會對胰腺的胰島細胞產生負荷，從而導致血糖增高。

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6、用糖精浸泡過的冬棗
最近這幾年越來越多的人喜歡吃冬棗，冬棗非常清脆爽口，但是冬棗屬于一種季節性的水果，而且有一些商家為了增加冬棗的甜度，會使用糖精浸泡，如果吃了這樣的冬棗會傷害人腦部的神經，也會加重肝臟的負擔，還會誘發肝硬化，肝癌。