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冬季寶寶養生：讓寶寶少吃軟

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導讀：由于擔心寶寶難以咀嚼，或是沒有咀嚼完全就吞下會噎到或造成消化不良，所以有的媽媽會給寶寶選擇軟食物，盡量避開比較需要多咀嚼的“硬食物”，但是，這種看似保護孩子的行為，實際上卻在給孩子的牙齒造成負擔 。寶寶的牙齒得不到鍛煉，更容易受損 。
寶寶處在換牙期的時候，媽咪們一定不能掉以輕心，尤其不要用自認為“正確”的方法幫助寶寶換牙 。很多媽咪擔心正在換牙的寶寶長出的牙齒不整齊或者無法很好地咀嚼食物，常常給寶寶選擇軟的食物，其實這是不正確的，換牙期適當吃一些硬的食物，可以幫助寶寶長出一口好牙 。
 
吃軟不吃硬 寶寶牙齒易受損
現實中發現，有的父母帶著牙齒東倒西歪的孩子前來看病，細問之下，原來，媽媽平時連蘋果都不給孩子吃，要吃只吃榨好的蘋果汁，以為這樣才能保證不傷牙齒 ?？磥?，很多媽咪都已經陷入誤區了哦 。
“雙層牙”的來歷：
孩子一般出牙的時間在6—12歲，14歲以內應該完成換牙 。有些孩子換牙期恒牙已萌出，乳牙卻常常不肯“讓位”，迫使恒牙不得不從乳牙的舌側或唇側長出，形成“雙層牙”，造成恒牙排列不整齊 。一般認為這是孩子吃軟食品多，進食過于精細的原因 。【推薦閱讀：寶寶的冬季養生食譜 讓寶寶少生病 >>> 】
【冬季寶寶養生：讓寶寶少吃軟】  
 
 
長期只吃軟食對牙齒的危害：
牙齒是用進廢退的，在它生長的時候，總是吃軟食會導致牙齒咬合咀嚼無力，嚴重的還會導致牙齒長得不整齊 。
1、過軟的食物造成了兒童牙齒缺乏鍛煉，面部皮膚肌肉力量變弱，使幼兒們的咀嚼功能越來越弱，牙齒和口腔內外的肌肉得不到應有的鍛煉，導致肌肉無力、萎縮，頜骨發育異常，但牙齒的數量并沒有減少，所以，兒童牙齒錯牙合畸形的發病率也越來越高 。
2、 另外，過軟的食物還容易引起牙齒齲壞，出現牙齒缺損、乳牙過早丟失、恒牙萌出間隙不足，進而造成牙齒排列不齊 。

除此之外，寶寶長期吃軟食，不僅對牙齒有影響，對智力和視力也是有危害的哦!
1、對智力的影響：只吃軟，大腦得不到刺激 。咀嚼運動可使流向大腦的血液量明顯增多，促進大腦發育 。
2、對視力的影響：視力是由相當于透鏡的晶狀體與睫狀肌的活動進行調節的，肌肉力量不十分發達的話，會對視力產生影響 。長期吃軟食物，面部的肌肉力量變弱，晶狀體的調節機能就不能很好地工作，結果視力就自然會減弱 。
多吃硬食物 成就寶寶好牙
多吃硬食物 寶寶長出一口好牙
寶寶吃硬食對牙齒的好處：
1、能促進乳牙牙根的生長發育以及自然吸收、脫落 。
2、充分鍛煉口腔肌肉功能，進而有效刺激下頜骨的生長發育 。
3、咀嚼具有一定硬度的食物，可刺激神經系統調節唾液等消化液的分泌功能 。【推薦閱讀：幼兒冬季養生湯 寶寶的養生食譜 >>> 】
 
 
 
4、預防咀嚼無力，長出整齊的牙齒 。
5、常咀嚼硬食不僅讓牙齒有序，也促使牙齒自潔，可減少牙齦炎等病的發生率 。
除此之外，寶寶多吃硬食物，還能促進大腦的發育和預防近視哦!
寶寶在什么時候吃硬食：
換牙前：孩子牙齒生長與牙弓的發育有很大的關系，所以孩子在換牙之前，就應該經常咬一些硬的食物，保持對乳牙良好的刺激作用，促使乳牙按時脫落 。
換牙時：寶寶換牙時，乳牙松動，此時應該多吃一些硬食硌掉乳牙，避免引起乳牙滯留、遲脫，甚至產生“雙層牙” 。