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葡萄干功效 葡萄干的營養價值

導讀：葡萄干功效 ， 葡萄干的營養價值 。葡萄干性平 ， 味甘、微酸;具有補肝腎 ， 益氣血 ， 生津液 ， 利小便的功效 。下面食療網小編為大家說說 ， 葡萄干的功效 ， 葡萄干的營養價值 。

葡萄干的功效與作用
性由于每月一次的生理期失血 ， 極易患輕度貧血 ， 臉色蒼白、面頰缺少紅色 ， 看起來無精打采 ， 而且怕冷 ， 常年手腳冰涼 。葡萄可以幫你恢復好氣色———中醫認為葡萄具有“補血強智利筋骨 ， 健胃生津除煩渴 ， 益氣逐水利小便 ， 滋腎益肝好臉色”的功效 ， 平常多吃葡萄 ， 可以緩解手腳冰冷、腰痛、貧血等現象 ， 提高免疫力 。上班的女性不妨每天吃一小把葡萄干 ， 連服7天就能收到明顯的效果 。需要注意的是 ， 服用期間應不食瓜類等寒性食物 ， 以免影響療效 。這個小驗方對治療白帶過多也有效 。
不少干果都有其各自促進人體健康的絕招 ， 如無花果含有的鈣質是其它水果的3倍;橙色水果如桃、杏之類含有大量的胡蘿卜素;李子所含的抗氧化劑是一般水果的數倍 。而葡萄干所含的營養成分更是令科研人員贊嘆不已 ， 因為它蘊含有不少能降膽固醇的成分 ， 用葡萄釀成的酒更是對抗心臟病的重要“武器” 。
研究表明 ， 假如每天攝食相當于400卡熱量的葡萄干 ， 能有效降低血中膽固醇8% ， 同時還能抑制血中壞膽固醇的氧化 。此外 ， 葡萄干能改善直腸的健康 ， 因為葡萄干含有纖維和酒石酸 ， 能讓排泄物快速通過直腸 ， 減少污物在腸中停留的時間 。更令人興奮的是 ， 葡萄干中含有一種稱為白黎盧醇的成分 ，  ， 它能有效地防止細胞惡變或抑制惡性腫瘤的增長 。而另一項為期18周的動物研究中 ， 還發現白黎盧醇明顯地抑制了老鼠的皮膚癌蔓延 ， 且可阻止白血病細胞的分裂 。
葡萄干的營養分析
1、葡萄干中的鐵和鈣含量十分豐富 ， 是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補佳品 ， 可補血氣、暖腎 ， 治療貧血 ， 血小板減少;
2、葡萄干內含大量葡萄糖 ， 對心肌有營養作用 ， 有助于冠心病患者的康復;
3、葡萄干還含有多種礦物質和維生素、氨基酸 ， 常食對神經衰弱和過度疲勞者有較好的補益作用 ， 還是婦女病的食療佳品 。
葡萄干的食療作用
【葡萄干功效 葡萄干的營養價值】 葡萄干性平 ， 味甘、微酸;具有補肝腎 ， 益氣血 ， 生津液 ， 利小便的功效;主治心性、腎性、營養不良性水腫 ， 慢性病毒性肝炎、胃腸炎、痢疾、痘瘡、皰疹等病 ， 且是一種補諸虛不足 ， 延長壽命的良藥 。