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白天|9大傷腎習慣，每一個都在把你推向“絕路”！( 二 )

疾病白天功能尿毒癥腎臟尿液患者腎功能高蛋白絕路影響大傷


喝酒傷肝 ， 而肝腎同源 ， 肝受到損害 ， 自然會波及腎 ， 所以 ， 頻繁飲酒有損腎臟 。
忽視自己的健康狀況
對于有糖尿病、高血壓、高尿酸血癥、腎結石、尿路感染等疾病的患者 ， 如果不積極治療 ， 都會影響到腎臟的功能 。
運動過度
運動過度會讓肌肉受損 ， 導致肌肉蛋白大量進入血液 ， 在通過腎臟排出時很可能堵塞腎小管 ， 導致急性腎衰竭 。
腎臟的“求救信”
白天|9大傷腎習慣，每一個都在把你推向“絕路”！
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尿毒癥治療難度雖然大 ， 但如果及時發現 ， 積極治療 ， 也能控制病情甚至痊愈 。
因此 ， 出現以下癥狀就要小心了：
眼瞼或下肢浮腫
腎臟會導致水電解質調節功能受損 ， 引起體內水鈉增多 ， 水分常積聚在最疏松的組織或身體最低部位 ， 如眼瞼或下肢 。
頭痛、乏力、記憶力下降、睡眠不佳
腎病表現為頭痛、乏力、記憶力下降、睡眠不佳等 ， 多是合并高血壓所致 ， 特別是年輕人出現不明原因血壓升高應該警惕腎臟疾患 。
泡沫尿
當尿中蛋白、尿糖增多可以出現泡沫尿 ， 尿液表面漂浮著一層細小泡沫狀 ， 不易消失 ， 應警惕蛋白尿；如果是泡沫較大 ， 消失得非?？?， 應警惕是否尿糖升高 。
尿量變化
正常人入睡后代謝緩慢 ， 夜尿顯著少于白天尿量 ， 夜間應不排尿或僅排1次 ， 夜尿量約為24小時總量的1/4～1/3 ， 如果經常超過2次以上 ， 夜尿多于白天尿量 ， 可能預示腎功能不全 。
尿液檢查異常
常規尿液檢查如果出現蛋白或潛血陽性 ， 可能是無癥狀性蛋白尿或無癥狀性血尿 ， 應及時做尿蛋白定量或尿位相鏡檢查 。
合并其他疾病
許多疾病容易出現腎臟損害 ， 如高血壓、糖尿病、痛風、多囊腎 ， 已經有這些疾病患者應定期做尿液檢查 。
貧血
中度以上的慢性腎功能不全患者常常合并貧血 ， 乏力、頭暈、面色蒼白等癥狀 ， 這往往是腎功能不全導致腎臟分泌促紅細胞生成素減少所致 。
因此 ， 出現不明原因貧血 ， 除了考慮血液系統疾病外 ， 應檢查有無腎臟疾病 。
食欲不振
早期尿毒癥患者經常出現食欲減退、惡心、皮膚瘙癢等表現 。因此 ， 有這些癥狀 ， 特別是合并高血壓、貧血的患者一定要查腎臟功能 。
健康人每半年檢查尿常規就可及早發現是否有腎臟疾病 。
如果有早期腎病 ， 尿常規會有異常 ， 此時再增加一點花費 ， 查一查腎功能即可確診 。
護腎養成三習慣
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熬夜喝杯枸杞茶
熬夜時 ， 桌旁可備上一杯（20克左右枸杞） ， 不過由于它溫熱效果相當強 ， 正在感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃 。
三穴按摩護腰部
氣海穴在肚臍下兩橫指 ， 關元穴在肚臍下三橫指 ， 每天用手掌順時按揉約三十次 。 腎俞穴在背后褲腰帶和腰椎交叉處上四橫指左右 ， 每天用手掌拍打約一百次 。
每天早晚搓腳心
用手按壓涌泉穴 ， 使腳心發熱 ， 建議早晚搓腳心1次 ， 左右腳各按100次 。
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