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進入三伏天又熱又悶 推薦西瓜翠衣茶

西瓜

主題：西瓜翠衣茶
食材：西瓜皮適量，水、冰糖適量
做法：
1、將西瓜皮外部的翠衣切下并用清水清洗干凈;
2、將翠衣放入鍋中，加入適量水開大火煮沸后轉小火煮約10分鐘;
3、加入少許冰糖調味后，待冷卻后即可盛出飲用 。

四季養生營養提示：
一、夏季易患暑熱感冒，西瓜翠衣去暑熱
根據中醫辨證對感冒的理解，夏季的感冒癥狀一般分為暑濕感冒和暑熱感冒 。暑熱感冒和暑濕感冒都發生在夏季，都因感受暑氣而生 。但兩證的病因和病機的區別主要在于是否夾濕，病因的差別決定了兩證的病位有差異和臨床表現特點亦不同，治療方法也有區別 。暑熱感冒表現出的癥狀為身熱汗多，口渴心煩，小便短赤，體倦少氣，精神不振等，治療時以清暑益氣、養陰生津為主，在諸多藥材中，西瓜翠衣就是一種治療暑熱感冒的中藥材 。
【進入三伏天又熱又悶 推薦西瓜翠衣茶】 西瓜翠衣，說白了也就是綠色的西瓜皮，性味甘涼，入脾、胃二經，能清暑解熱、止渴、利小便，煎飲代茶，，可治暑熱煩渴、水腫、口舌生瘡、中暑和秋冬因氣候干燥引起的咽喉干痛、煩咳不止等疾病 。同時，西瓜翠衣還具有去水腫的功效，對于因暑濕出現體內水分積存過多的人群來說，也是利水消暑的良方 。

二、西瓜皮美容解酒，吃完西瓜別扔掉
西瓜是夏季第一解暑水果，可大多數人吃完西瓜以后瓜皮就扔掉了，未免讓人感到可惜 ?，F代研究表明西瓜皮含有蠟質、瓜氨酸、甜菜堿、蘋果酸、果糖、葡萄糖、蔗糖、番茄紅素、維生素C及鈣、磷、鐵等礦物質，有增進尿素形成，導致利尿的作用，可用于泌尿系統感染等多種疾病 。同時，有消炎降壓，促進新陳代謝，減少膽固醇沉積，軟化及擴張血管，抗壞血病等功效，能提高人體抗病能力，預防心血管系統疾病的發生 。并且對水腫、腎炎、燙傷、浮腫等疾病有良好的輔助治療作用 。新鮮西瓜皮還可直接用來擦臉、手臂，干后洗去，對滋潤營養美容也很有好處 。此外，西瓜皮還具有較好的解酒作用 。因此，吃完了西瓜不妨將西瓜皮切下曬干備用，或直接用來洗臉，都是不錯的選擇哦!

食療只是日常輔助調理，別過分依賴;若感身體不適，請盡快就醫 。