1. 首頁 > 健康養生 > >

寶寶過大年的飲食注意事項( 二 )

飲食



4、吃飯時要遠離電視
放假了 ， 寶寶也有時間看自己喜歡的動畫片了 。但是 ， 爸媽一定要糾正寶寶邊吃飯邊看電視的壞習慣 。
首先 ， 這種壞習慣容易影響食欲 。食欲除了生理因素可以引起之外 ， 外部因素也可以通過條件反射來增強食欲 。邊吃飯邊看電視的人往往以電視為主 ， 忽視了食物的味道 ， 使本來已經出現的食欲因受到電視的抑制而降低或消失 ， 久而久之就會出現營養不良現象 。
其次 ， 影響食物的消化與營養的吸收 。人在吃飯時 ， 需要有消化液和血液 ， 幫助胃腸消化食物 。吃飯時看電視 ， 大腦也需要大量的血液 。這樣 ， 相互爭著血液的供應 。結果 ， 兩方面都不能得到充分的血液 ， 就會吃不好飯 ， 也看不好電視 。時間長了 ， 還會發生頭暈、眼花 。
所以 ， 在家中不要邊吃飯邊看電視 ， 最好是飯后20-30分鐘再看電視 。如果一定要看電視時 ， 在選擇電視節目時 ， 少看或不看緊張刺激情緒的節目 。

5、不要帶寶寶到人太多的地方
春季期間 ， 大家都會出來購置年貨或者逛廟會、游公園、逛花市 ， 無論超市、商場或者廟會 ， 人都會很多 。如果經常帶寶寶到這些地方 ， 一方面會使寶寶容易患上各種流行性疾病 ， 尤其是今年春節前夕 ， 氣溫較高 ， 空氣質量也不好 ， 灰霾天氣持續 。呼吸道疾病數量暴增 ， 經常讓寶寶擠在這些人多的公共場合 ， 最容易傳染到呼吸道疾病了；一方面 ， 如果你沒有照顧好寶寶 ， 還會有把寶寶弄丟的危險 。
6、不要讓寶寶放煙花爆竹
春節當然少不了的是煙花爆竹來助慶 ， 寶寶也覺得放著煙花才算真正的過大年 。
可是 ， 小編提醒各位爸爸媽媽 ， 在帶寶寶觀賞煙花爆竹的時候 ， 應該去安全的地方觀看 ， 必要時還可以給寶寶帶上防護鏡 ， 以免煙花爆竹產生的火星傷害寶寶的眼睛 。
如果寶寶一定要嘗試放煙花 ， 千萬不要讓寶寶獨自燃放 ， 也不能讓寶寶接近 。

7、不要帶寶寶外出玩雪
冬季戶外往往會有漂亮的積雪 ， 寶寶對白白的雪是很感興趣的 ， 總是想外出與大哥哥大姐姐們玩雪 。爸爸媽媽盡量不要讓寶寶外出玩雪 ， 防止寶寶凍傷 。
【寶寶過大年的飲食注意事項】 不過 ， 節假日里陽光明媚的中午 ， 也不能總讓寶寶悶在室內不外出 ， 還是要適當帶寶寶外出散步、曬曬太陽 ， 感受一下節日的氛圍 ， 時間控制在30分鐘內 。