過敏|不喝濃不喝燙，春天這么喝茶，為一年的健康打下基礎！( 二 ) 養生|咖啡

春季茶療首先必須疏肝、養血、排毒為主；其次應為度夏作準備，要健運脾胃，對應時節喝對的茶。

健脾開胃，選擇這些——
【大棗】養脾胃補氣血。【烏梅】生津，防治腹瀉，抵抗春季過敏引起的蕁麻疹、鼻炎。【甘草】化痰止咳，調理脾胃。【麥冬】緩解咽喉干燥，養心安神。

舒肝寧神，用些花茶——
【茉莉花】香氣沁人，疏肝解郁。【玫瑰花】疏肝理氣，祛斑淡斑，緩解痛經。【合歡花】寧心安神，夜間助眠。

清熱潤肺，看看這幾種——
【金銀花】清熱消炎，被稱為中藥中的抗生素。【羅漢果】滋陰潤喉、潤肺止咳、生津止渴，潤腸通便。【胖大海】可用于肺熱聲啞，干咳無痰，咽喉干痛，熱結便閉，頭痛目赤。
但是需要注意的是，小藥茶也是藥物，怎么喝，喝多少，量幾分是需要嚴格的配比的，所以建議大家需要的時候直接去找中醫師，根據個人體質搭配，養生更放心。

【過敏|不喝濃不喝燙，春天這么喝茶，為一年的健康打下基礎！】春季是萬物生發的時候，也是人體最活躍的時候，這個時候喝好水喝對水，生命之源也更有助于身體健康。