導讀：老人腿疼吃什么好?老年人腿疼的現象比較普遍 。腿痛有很多原因，骨質疏松、老年退行性關節病，血供不足，老年人骨骼肌肉的韌性及強度減退等 。那么，老人腿疼吃什么好?食療網小編來告訴大家 。

老人腿疼吃什么好：
1、牛奶
牛奶含有一種因子，可降低血清中膽固醇的濃度，，牛奶中還含有大量的鈣質，也能減少膽固醇的吸收 。大豆含有一種皂甙物質，可以降低血液中膽固醇的含量 。
2、生姜
生姜含有一種含油樹脂，具有明顯的調節血脂和降膽固醇的作用 。
3、山楂
山楂具有加強和調節心肌，增大心臟收縮幅度及冠狀動脈血流量的作用，還能調節血清中的膽固醇 。
4、洋蔥
洋蔥在調節血脂，防止動脈粥樣硬化和預防心肌梗塞方面有良好的作用 。
5、燕麥
燕麥具有調節血液中膽固醇和甘油三酯的作用，常食可防動脈粥樣硬化 。
6、茄子
茄子含有較多的維生素P，能增加毛細血管的彈性，對防治高血壓、動脈硬化及腦溢血有一定的作用 。
【老人腿疼吃什么好 預防腿疼的食物】  

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