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孕婦保健 妊娠期怎么緩解嘔吐

導讀：妊娠反應比較常見的就是嘔吐，，雖然嘔吐現象屬于正常，但也會覺得很痛苦 。那么，有什么辦法可以止吐呢?食療網小編給大家推薦一個小偏方，可以幫助孕婦來減輕妊娠期的痛苦 。

妊娠止吐小偏方：
配方：烏梅肉、生姜各10克，紅糖適量 。
【孕婦保健 妊娠期怎么緩解嘔吐】 做法：將烏梅肉、生姜、紅糖加水200克煎湯 。
用量：每次服100克、美日2次 。
孕早期的飲食調理：
懷孕早期的飲食營養是很關鍵的，不僅關系到孕婦，還對胎兒的智力發育有很大的關系 。
首先，要少吃多餐，一天可以吃7、8頓飯，在飲食里可以適當的加些豆制品和乳制品，來保證胎兒的營養供應 。
其次，少吃刺激性食物，避免加重嘔吐，味道比較重的食物，可以放一會，待氣味比較淡的時候再食用，這樣有利于緩解妊娠嘔吐 。