菊花茶，喝對了才養生！但這四大門派，很多人都沒分清…… _健康小知識

在中國傳統中菊花是一種懷念的象征，白菊則是對逝去者的尊敬。菊花素來有高潔之名，它盛開在百花凋零之后，西風不落，清秀神韻，與梅蘭竹并稱為四君子。
除了祭掃和觀賞，菊花自古以來都是藥食兩用，我國現有七千多種菊花，功效不盡相同。菊花茶作為傳統飲品，深受國人推崇，那么你知道“滁菊”、“杭菊”、“貢菊”、“毫菊”的區別嗎？
四種菊花茶的功效
01降火用滁菊

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滁菊主要產于安徽滁州，滁菊以色澤鮮艷、質地柔和、氣味清香且不散瓣者為上品。據<本草綱目>記載：“滁州菊，單瓣白色，味甘為上” 。滁菊的藥效位居“五大藥菊”之首，是藥效最佳的藥用菊花，有清熱解毒、護肝明目和提高免疫力的功效。滁菊去火的功力最為上乘，平常泡水飲用能散熱明目，治療肝陽上亢所致的頭暈目眩，還有提高睡眠質量的作用。
02清咽用杭菊

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杭菊原產中國浙江桐鄉，又名為甘菊，黃菊又稱為杭黃菊，白菊又稱為杭白菊。杭黃菊長于清熱，有清熱解毒和疏散風熱的功效，以入藥為主，其疏散清瀉的功效較強，可用于風熱感冒、發熱頭痛、目赤昏花、眩暈驚風及疔瘡腫毒等癥的治療。

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杭白菊善于明目，有清肝明目和醒腦提神的功效，以入茶為主，也是制作菊花茶的主要原料，是我國品質最好的茶用菊花品種。杭白菊在古代曾作為皇家貢品，所以又被稱為“杭白貢菊” ，向來與“西湖龍井”齊名，泡水后清香四溢，是居家養生的首選茶飲，也可用于止痢、消炎、明目、降壓、降脂、強身，濕熱黃疸、胃痛食少及水腫尿少等癥的輔助食療，兼能養肝。
03明目用貢菊

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貢菊就是“黃山貢菊” ，也稱“徽州貢菊” 。中醫認為黃山貢菊性甘苦，微寒，有清肝明目、驅邪降火和清涼解表的功效，適用于口干、火旺、目澀、傷風感冒和疔瘡腫毒等癥，明目效果尤佳，能明顯的減輕眼疲勞，提高視力，也是藥茶兩用的藥用菊花品種。著名的桑菊感冒片等成藥，就是用黃山貢菊調配而成的。
04消暑用毫菊

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亳菊主產安徽亳縣，陰干入藥。亳菊有散熱明目和解暑等藥用功效，以疏風散熱和解暑明目見長，是適合春夏季節使用的藥用菊花。取適量亳菊與冰糖泡茶飲用可治療風熱感冒，將亳菊與大米同煮成粥可預防中暑。
菊花茶的飲用方式

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具體步驟
1、泡飲菊花茶時，最好用透明的玻璃杯。 2、每次放上四、五粒菊花茶，蓋上蓋子，再用沸水沖泡2-3分鐘。 3、待水七八成熱時，可看到茶水漸漸釀成微黃色。 4、不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。
需要注意的是，飲用菊花茶要隨泡隨飲，不要隔夜。菊花性涼，體虛胃寒切忌飲用。飲用方式不對，效果立打折扣。
菊花護膚，抗氧化比VC還強！
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