飲食|糖尿病患者的 10 個常見飲食誤區( 二 ) 控制|血糖|食物|甜味劑|身體

有些產品是用更天然的成分制成的，例如甜葉菊，但如果您不確定是否嘗試使用人造甜味劑，則必須深入研究這些產品。
你也可以考慮用適量的蜂蜜或楓糖漿來增加食物的甜味并保持低血糖的影響。
8. 禁止飲酒。
與所有事物一樣，即使您是糖尿病患者，也允許適量食用任何東西。
只要糖尿病得到控制，你也可以適量飲用紅葡萄酒。

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如果您的血糖水平很高，那么在您將血糖水平控制在適當的數字以下之前，您不應該在飲食中添加酒精。
9. 你再也不能吃甜點了。
當您是糖尿病患者時，只要您控制血糖水平并正確服用處方藥，總有一段時間您可以享用特殊的甜點。
當您已經為您的病情保持適當的卡路里和碳水化合物攝入時，您總是可以偶爾嘗嘗它們，而不會遇到任何多余的問題。
10. 不準飲用果汁。
水果最好以原始形式食用，因為它們為身體提供適量的復合碳水化合物、營養物質和膳食纖維。

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如果您患有糖尿病，您也可以適當飲用果汁，但應提前確定份量控制。
【飲食|糖尿病患者的 10 個常見飲食誤區】請務必始終了解您的血糖值。